Matpakken må ikke være et kunstverk for å være sunn.
Et kosthold uten kjøtt og fisk kan redusere risikoen for hjerteinfarkt med 32 %.
Størrelsen på tallerkenen virker inn på hvor mye du spiser.
En diett med lite karbohydrater og mye fett, førte til betraktelig økning i kolesterolet. Det viser forskning fra Atlantis Medisinske Høgskole.
Middelhavskost kan redusere risikoen for å bli syk.
5 enkle tips til et sunnere kosthold.
Mye villedende forskning om mat og kreft
Du trenger ikke bli fullblods vegetarianer for å nyte godt av vegetarkostens helsefordeler.
Multivitaminer forebygger ikke hjerte- og karsykdom
Et kjerringråd mot flass og tørr hodebunn er å gni olivenolje inn i hodebunnen.
Sjekk nyheter og våre meninger om kosthold og helse.
Det du spiser og drikker før du legger deg kan påvirke søvnen.
To store kostholdsundersøkelser fra Sverige viser at fettinntaket i befolkningen økte etter at "low carbohydrate, high-fat"-diettene for alvor kom på moten på 2000-tallet.
En ny studie viser at det kan være en sammenheng mellom lettbrus og hjerte- og karsykdom.
Et kosthold med mye grønnsaker, helkorn og fisk kan gi deg 2-3 år ekstra.
Er du en av dem som våkner skrubbsulten om morgen og gleder deg til frokost, eller hopper du gjerne over dagens første måltid?
Julemat, ikke så usunt som mange tror!
Er du en puddingvegetarianer?
Da trenger du vitamin D-tilskudd.
Lures til å tro at usunn mat er sunn.
2,8 millioner årlige krefttilfeller er unødvendige.
Men ikke alle går opp i vekt.
