Brennesle er sunnere enn spinat

Ekspertinnlegg
Du trodde kanskje spinat var det sunneste du kunne spise? Tro om igjen. Brennesle gruser spinat. Glem skipperen og spinaten hans. Brennesle er enda...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Alt du lurer på om kreatin

Næringsstoffer
Hva gjør egentlig kreatin, hvor mye bør du ta – og er det trygt? Her får du svar på alt du lurer på om et av verdens mest brukte kosttilskudd....

One pot med kylling

Middag
Ingenting er som middager som lager seg selv mens du gjør andre ting! Denne risottovarianten blander alt i samme gryte, og sparer både tid og oppvask. vi bruker kylling lårfilet, som tåler tøffere behandling enn kyllingfilet.

15 minutter overkropp med Funkygine

Webtrening styrke
En effektiv treningsøkt for overkroppen. Denne økten kan du gjøre hvor som helst!

Kosthold ved høyt blodtrykk

Helse
Hvis du har høyt blodtrykk, har du mye å hente på å leve sunt.

Bramat tester pålegg av kylling- og kalkun

Tester
Kylling- og kalkunpålegg oppfattes ofte som et magert og sunt valg på brødskiven.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/