Pilates med fokus på mage

Webtrening yoga og pilates
Her får du en helkroppsøkt med særlig fokus på mage. Denne økten lover vi deg at du virkelig vil kjenne! Her får du jobbet både med styrke og...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Boller med sjokoladekrem

Lunch/kvelds
Lyst på noen ekstra gode boller til fastelavn? Eller en helt annen dag? Da bør du prøve boller med sjokoladekrem. Bruk den sjokoladen du liker best,...

Beethovens yndlingskake

Mellommåltid
En myk, saftig, søt og litt syrlig kake som bør være en av jules kakesorter!

Er kanel farlig?

Matvarer
Mattilsynet råder storforbrukere av kanel til å begrense inntaket.

Nå er vitamin D-nivåene våre på det laveste

Næringsstoffer
Fra oktober til april er ikke solen sterk nok til at huden vår kan produsere vitamin D.

7 sunne sorter til jul

Kosthold
Lyst til å bake, men spiser egentlig ikke julekaker? Kanskje du har lyst til å lage noen spiselige julegaver også?
https://bramat.no/produkter/grotmiks/