• Trening
      • Back
      • Webtrening yoga og pilates
      • Webtrening styrke
      • Utetrening
      • Kondisjonsbank
      • Økter for treningssenter
      • Treningsplaner
      • Gravid/barsel
  • Tips
      • Back
      • Tips om trening
      • Tips om kosthold
      • Matvarer
  • Oppskrifter
      • Back
      • Frokost
      • Lunsj/kveldsmat
      • Mellommåltid
      • Middag
  • Registrer
  • Logg inn
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
  1. Sprek
  2. Trening
  3. Utetrening

Utetrening

Her har vi samlet massevis av treningsøkter som kan gjøres ute, men som selvfølgelig også kan gjøres inne! Hver uke får du tilgang på nye treningsøkter som også blir lagt inn i ukens treningsplan. Dette er trening som kan gjøres hvor som helst, når som helst. Gjerne sammen med andre!

Styrketrening underkropp

Tren med strikk 8

Trappetrening med Funkygine

Tren med strikk 10

Utetrening med fokus på overkropp

10 øvelser på 10 minutter med Helene

Styrke hele kroppen

TABATA med fokus på bein og rumpe

Tren med strikk 1

Tren bein og rumpe ute

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 6

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 2

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 1

Ukens treningsøkt: Overkroppsøkt 1

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 4

Ukens treningsøkt: Bakketrening 1

Ukens treningsøkt: Trappetrening 1

Ukens treningsøkt: Spenst 1

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 3

Trening for gravide: Helkroppsøkt 1

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 5

Tren med strikk 9

Tren med strikk 7

Tren med strikk 6

Side 1 av 3

  • 1
  • 2
  • 3

Artikler fra Sunn&Sprek

Puls og styrke

Webtrening styrke

Styrketrening underkropp

Utetrening

Yoga for å myke opp rygg, nakke og skuldre

Webtrening yoga og pilates

10 øvelser på 10 minutter med Funkygine

Webtrening styrke

Yoga for kropp og sinn

Tips om trening

Tren med strikk 8

Utetrening

Yoga med strekk og ro

Webtrening yoga og pilates

Trappetrening med Funkygine

Utetrening

Tren med strikk 10

Utetrening

Tren Pilates ute

Webtrening yoga og pilates

Tren supersett med Funkygine

Webtrening styrke

Pilates med fokus på mage

Webtrening yoga og pilates

Utetrening med fokus på overkropp

Utetrening

Yoga for å myke opp i hofter, sete og bakside lår

Webtrening yoga og pilates

Styrketrening med Funkygine

Økter for treningssenter

Bramat

  • Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Søk

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2025
  • Personvern og Informasjonskapsler
  • Kontakt