Liten forskjell på innhold av omega-3
Salt, sukker og fett får oss til å spise mer enn hva vi trenger. Dette kjennertegner ultrabearbeidet mat.
Er økologisk mat sunnere?
Mindre kalorier i nøtter enn man har trodd.
Sunnere fett, men fremdeles ikke sunt.
Økt blodgjennomstrømning i hjernen av kakao.
Er kollagen nøkkelen til rynkefri hud?
Nylig kom Det internasjonale kreftforskningsinstituttet i WHO med en rapport som konkluderte med at bearbeidet kjøtt er kreftfremkallende.
Økt innhold av antioksidanter i frityrstekte grønnsaker.
Fra tradisjonsmat til sunn idealmat.
Protein i mager sjømat kan redusere risikoen hjerte- og karsykdom, viser norsk studie fra Nasjonalt Institutt for Ernærings- og Sjømatforskning.
Det er viktig å spise fet fisk, men hvit fisk er også sunt.
Mandler bedrer kvaliteten på kostholdet til både barn og voksne.
Går bort fra å kun anbefale magre meieriprodukter.
Å lage julekalender av appelsin og nellikspikere er en koselig og avslappende aktivitet for hele familien.
og litt lettere.
Ost kan beskytte mot hjerte- og karsykdom.
Sunnhet er nå viktigere enn lav pris.
Følger du anbefalingene har du ingenting å frykte.
Viktig for normal utvikling av hjerne og sentralnervesystem.
Alle vet at sukker ikke er bra for helsa, men hva med honning?
Kålgrønnsaker er assosiert med lavere risiko for eggstokkreft.
Bra for helsa, eller bare trendy?
Melkesukker er ikke like skadelig for tennene som annet sukker.
