Sammenheng mellom tarmflora og helse

Ekspertinnlegg
Bakteriene du har i tarmen kan påvirke helsen. Allerede på 1800 tallet fant man ut at smittsomme sykdommer, for eksempel tuberkulose, var forårsaket...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Bramat tester hjemmebakte knekkebrød

Tester
Stor forskjell på fiberinnholdet! Knekkebrød er bra mat! I hvert fall hvis du går for de grove typene som inneholder mye fiber, og gjerne en del...

Er du allergisk?

Helse
Mange tror de de har en matallergi uten å egentlig ha det.

Magnesiumglysinat – tilskuddet både menn og kvinner kan ha nytte av

Næringsstoffer
Det er flere grunner til å ta tilskudd av magnesium. Mange tar magnesium for å få bedre søvn, mer energi, eller mindre muskelsmerter.

Tren Pilates ute

Webtrening yoga og pilates
Pilates kan trenes ute i sommerhalvåret!

Derfor bør du spise fullkornprodukter

Matvarer
Poenget er å spise hele kornet, ikke bare deler av det.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/