https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/

Derfor bør du spise fullkornprodukter

Matvarer
Poenget er å spise hele kornet, ikke bare deler av det. Undersøkelser viser at de som spiser mye fullkorn, har redusert risiko for både kreft,...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Bramat lanserer sitt første dagligvareprodukt

Annonse
Ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius og Bramat har lenge vært en stemme for sunnere mat i Norge. Nå har Bramat tatt steget ut i dagligvaremarkedet...

10 øvelser på 10 minutter med Helene

Utetrening
Trening for hele kroppen som passer de fleste. Med 10 øvelser på 10 minutter kan du selv velge lengde på treningsøkten etter hva du har tid og ork til.

Derfor blir ikke fett til muskler

Vekt
Fettcellene dine kan krympe, men de forsvinner aldri.

Dropp fintelling av karbohydrater!

Helse
Du blir ikke tynnere av ekstreme lavkarbo kurer.

Fastelavnsboller med vaniljekrem og bær

Lunch/kvelds
Hvis du har lyst til å gjøre noe litt ekstra ut av fastelavnsbollene i år, bør du teste ut denne oppskriften her.