https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/

Grillet makrell med lun potetsalat

Middag
Grillet makrell er skikkelig sommermat! Fisken griller du raskt samtidig som den lune potetsalaten gjør seg ferdig på grillen. Etterpå er det bare å...
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Tren Pilates ute

Webtrening yoga og pilates
Pilates kan trenes ute i sommerhalvåret! Det er mange som spør hva de skal gjøre hvis de har vondt et sted og ikke kan gjøre øvelsen som er på...
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/

En liten ABC i hvordan du sår grønnsaker

Matvarer
Pass på lys, fuktighet, temperatur og ha is i magen og følg med!

Yoga for å myke opp i hofter, sete og bakside lår

Webtrening yoga og pilates
En 35 minutters økt sammen med en av våre flinke yogainstruktører.

Spagetti med saus av bakte grønnsaker

Middag
En kjempeenkel spagettisaus laget av bakte, gode rotgrønnsaker. Bønner er proteinkilden og gjør sausen vegetarisk.

PCOS - Polycystisk ovarialsyndrom

Vekt
Sliter du med økt vekt, magefett, humørsvingninger, uregelmessig mens, økt hårvekst, kviser eller kraftig PMS?
https://bramat.no/produkter/grotmiks/