https://bramat.no/produkter/grotmiks/

Spis poteter selv om du vil ned i vekt

Matvarer
Kalde poteter gir lavere blodsukker enn varme. Holder du deg unna poteter fordi du har hørt at det er fetende? Da visste du kanskje ikke at poteter...
https://bramat.no/produkter/grotmiks/

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Derfor bør du velge mørkbrent kaffe

Kosthold
Inneholder mindre helseskadelige stoffer. Du har sikkert hørt at kaffe er sunt, og det er det jo også. Det gjelder bare å ikke drikke for mye av...
https://bramat.no/produkter/grotmiks/

Tretthetsbrudd i foten?

Helse
Mange opplever belastningsskader i foten.

Utetrening med fokus på overkropp

Utetrening
Her er enda en treningsøkt du kan gjøre både ute og inne.

Lammestek med grønnsaker i ovn

Middag
Deilig urtekrydret lammestek servert med fargerike grønnsaker er skikkelig snaddermat.

Fakta og myter om proteiner og trening

Næringsstoffer
Har du lyst til å bygge muskler? Her er alt du trenger å vite om proteiner og trening.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/