• Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Tester
  • Næringsstoffer
  • Matvarer
  • Livsstil
  • Helse
  • Barn
  • Gravide
  • Faktaark
  • Oppskrifter
      • Back
      • Menyer
      • Frokost
      • Lunch/kvelds
      • Mellommåltid
      • Middag
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
  1. Forsiden
  2. Kosthold

Kosthold

Kosthold

Tropisk kjøleskapsgrøt

Tropisk kjøleskapsgrøt

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

Proteinrik, smakfull, og skikkelig fin å se på! Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Grøt med eple og bær

Grøt med eple og bær

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

Varm grøt med eple og kanel er og blir en vinner. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Grøt med cottage cheese og bær

Grøt med cottage cheese og bær

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

En smakfull, proteinrik og næringsrik grøt til frokost, lunsj, eller mat etter trening. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Melk med kefir og bær

Grøt med kefir og bær

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

Kefir er skikkelig godt oppå grøten, og gir deg påfyll av gunstige melkesyrebakterier. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Grøt med tropiske frukter og bær

Grøt med tropiske frukter og bær

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

En super frokost, lunsj eller mat før eller etter trening. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Grøt med plomme, mango og granateple

Grøt med plomme, mango og granateple

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

En smakfull grøt, full av farge og næringsstoffer. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Grøt med cottage cheese og varme bær

Grøt med cottage cheese og varme bær

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

Varme bær på grøten smaker godt, og er en super måte å få i seg bær på. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Spagetti med saus av bakte grønnsaker

Detaljer
Skrevet av: bramat.no
Publisert 26. mars 2025

En kjempeenkel spagettisaus laget av bakte, gode rotgrønnsaker. Bønner er proteinkilden og gjør sausen vegetarisk.

Får du i deg nok kolin?

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 18. mars 2025

Kolin er et viktig næringsstoff som først ble anerkjent som essensielt i 1998. Kolin spiller en stor rolle i kroppen vår, men mange får likevel ikke i seg nok gjennom kostholdet.

Mat som gjør det lettere å holde vekten

Detaljer
Skrevet av: Ole Petter Hjelle og Tine Sundfør
Publisert 16. mars 2025

Har du noen ganger lurt på hvorfor du kan få lyst på søtsaker etter at du har spist deg stappmett på middag?

Frozen berry bites

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 14. mars 2025

Lyst på noe søtt og godt, som inneholder både bær og mørk sjokolade? Da bør du teste ut disse!

Bramat tester fisk i tomatsaus

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 12. mars 2025

Gå for de største boksene hvis du vil ha mest mulig fisk og ikke så mye saus. 

Visste du at spelt er en type hvete?

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 09. mars 2025

Hva velger du hvis du kan velge mellom speltbrød og brød laget av hvetemel? Mange velger speltbrød. Kanskje fordi de tror det er sunnere, eller kanskje bare fordi spelt høres mer spennende ut? 

Quesadillas i langpanne

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 07. mars 2025

Enkel middag til mange: langpanne quesadillas for hele familien! Med sprø tortillaer og deilig smeltet ost blir dette garantert en ny favoritt hos både små og store.

Fastelavnsboller med vaniljekrem og bær

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 26. februar 2025

Hvis du har lyst til å gjøre noe litt ekstra ut av fastelavnsbollene i år, bør du teste ut denne oppskriften her.

Visste du at tang kan inneholde mye jod?

Detaljer
Skrevet av: Veronica Nagelsen, HI og Lidunn Mosaker Boge, Nofima
Publisert 23. februar 2025

Tang og tare kan inneholde mye jod. Men hvor mye blir tatt opp i kroppen vår? Og hvor mye forsvinner når det tilberedes som mat?

Pasta vongole

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 15. februar 2025

Pasta alle vongole er en pastafavoritt fra det sørlige Italia! Her kan du bruke vongoloskjell, eller hjerteskjell. 

Disse næringsstoffene er ekstra viktige for deg som er gravid!

Detaljer
Skrevet av: Christine Henriksen, Cathrine Borchsenius, Kjetil Retterstøl
Publisert 12. februar 2025

Allerede før en kvinne blir gravid, kan hun gjøre mye for å fremme optimal helse og utvikling hos sitt fremtidige barn og redusere risikoen for komplikasjoner under svangerskap og fødsel.

Her er matvarene som gir deg mye magnesium

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 08. februar 2025

Magnesium er et viktig mineral som kroppen trenger til mange ulike prosesser, blant annet for muskler, nerver, energi, hjerte og stresshåndtering.

Napolitansk pizza

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 07. februar 2025

Hjemmelaget pizza med tomat og pesto. 

Vet du forskjellen på salt og natrium?

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Publisert 06. februar 2025

De aller fleste av oss får i oss mer salt enn hva vi fysiologisk sett trenger. En teskje salt er faktisk for mye.

Bramat tester müsli og granola

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 04. februar 2025

Müsli eller granola kan være en bra start på dagen, eller et fint måltid etter trening. Men det gjelder å velge riktig type.

Hva er forskjellen på tran og omega-3 tilskudd?

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 02. februar 2025

Mange tar tran eller omega-3 tilskudd, men ikke alle vet forskjellen på disse to. Visste du for eksempel at tran inneholder både vitamin D og omega-3 fettsyrer, mens mange omega-3 tilskudd kun inneholder omega-3 fettsyrer?

Cottage cheese wrap

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 01. februar 2025

Proteinrik wrap med cottage cheese og spinat. Super lunsj, eller mat etter trening.

Underkategorier

Oppskrifter Antall artikler:  417

Menyer Antall artikler:  2

Middag Antall artikler:  292

Frokost Antall artikler:  45

Lunch/kvelds Antall artikler:  25

Mellommåltid Antall artikler:  46

Matvarer Antall artikler:  233

Næringsstoffer Antall artikler:  110

Faktaark Antall artikler:  17

Tester Antall artikler:  537

Side 1 av 60

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Siste fra bramat.no

Derfor bør flere kvinner bruke kreatin

Næringsstoffer

Beinskjør av å trene for mye?

Helse

Pilates med fokus på mage

Webtrening yoga og pilates

Derfor bør du lytte til ernæringsforskerne

Kosthold
Sjokoladegrøt med banan og bringebær

Sjokoladegrøt med banan og bringebær

Frokost

Dårlig mage av antibiotika

Helse

Bramat

  • Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2025
  • Personvern
  • Informasjonskapsler
  • Kontakt