Enkle, gjennomførbare tips for deg som ønsker mer overskudd, god helse, og en kropp som virkelig funker!
Spenningshodepine er en av de vanligste typene hodepine og kan påvirke alt fra energinivået til humøret ditt. Selv om denne typen hodepine sjelden er farlig, kan den være svært plagsom og forstyrre hverdagen.
Perimenopausen, perioden før overgangsalderen, er en tid med store hormonelle endringer. Selv om det er en naturlig fase i livet, kan mange kvinner oppleve utfordrende symptomer som påvirker både kropp og sinn.
Tiden der du må lide deg gjennom overgangsplagene er forbi!
Din livsstil har betydning for genene og helsen til dine avkom.
Hvis du har høyt blodtrykk, har du mye å hente på å leve sunt.
Visste du at et kosthold basert på nordiske matvarer kan senke blodtrykket på lik linje med middelhavskosten?
Spiser du bare pølser og potetsalat, blir grillmåltidet verken sunt eller spennende. Velger du derimot fisk, kylling, koteletter eller renskåret kjøtt og flere typer salater og grønnsaker, vil du få et næringsrikt og smakfullt måltid.
Magesår er vondt, men påvirkes du av maten?
Crohns sykdom og ulcerøs kolitt rammer nesten 40 000 mennesker i Norge.
For å få en sunn og veltrent kropp, er det viktig å ha en god balanse mellom trening, kosthold, søvn og avslapning.
Derfor kan tanken på å bli frisk fra spiseforstyrrelsen føles skummel.
Slutter å puste om natten.
Tarmskylling kan føre til alvorlige skader og bivirkninger.
Slik går du lettest ned i vekt.
7 tips til sunne måltider etter skolen.
3 enkle tips for en sunnere hverdag.
En gjennomsnittsnordmann har et kolesterolnivå på 5,8. Ideelt sett bør det ligge under 5,0.
Trikset er å starte tidlig.
Sunn vektutvikling for deg og barnet.
Helsefarlig med stor mage.
Les dette hvis du lurer på om du har lekk tarm.
Det enkleste er ofte det beste!
Lurer du på om du får i deg alt du trenger nå som du er gravid? Da bør du lese dette!
