Med nok trening, kan du få større muskelmasse samtidig som du går ned i vekt.
Her er forskningen som ligger bak.
En stor studie bekrefter en gang for alle at kalsiumtilskudd kan øke risikoen for hjerte- og karsykdom.
>Slik blir du kvitt pondusen.
Jernet trengs til fosterveksten og til den økte blodmengden i morens kropp.
Men ikke alle går opp i vekt.
Ikke alle vet hvor usunt nudler kan være.
Hva er forskjellen på småspising og mellommåltider?
Hva skal du spise før du skal ut på langtur i helgen? Svaret er ganske enkelt: havregrynsgrøt.
Helsedirektoratet har gjeninnført veiing alle skolebarn. Hva planlegger de å gjøre med resultatene – og med skammen?
Hva gjør du hvis barnet ditt er overvektig?
Er trening å anse som en venn eller fiende for mennesker med spiseforstyrrelser?
Kosthold som reduserer kolesterolen.
Stabil vekt med protein og lav glykemisk indeks.
Lurer du på hva du bør spise for å holde vekten etter en slankekur? Her har du svaret!
Du må ikke spise frokost, men det kan være lurt.