Det finnes mange forskjellige Yogaformer, i dag har vi testet klassisk yoga
Må du puste riktig for å få effekt?
Gode ski gjør sesongstarten lettere.
Denne mageøvelsen er kåret til verdens beste, enkel å gjøre hjemme!
Trappeløp er en effektiv treningsmetode for både kondisjon, og spenst.
For kaldt, eller for varmt?
Fremdeles mulig med toppturer på beina.
Det er tid for høstferie, her får du en tøff treningsplan for uka!
Kvalitetssikre treningen og få resultatene du ønsker.
Utregning av makspuls er ofte missvisende.
En fin måte å få treningsmotivasjon på er å bruke smarttelefonen din.
Er det så enkelt som at treningsresultater kan garanteres?
Vet du hvilke muskler du trener med styrkeøvelsene dine?
Hvor lang tid tar det før man slutter å få vondt i leggene etter at man har begynt å jogge?
Hvor lang tid tar det før man slutter å få vondt i leggene etter at man har begynt å jogge?
Slik holder du på treningsmotivasjonen
Svøm deg glad og sprek i sommer, bra for både hodet og kroppen
Trening er og blir et langtidsprosjekt.
5 treningsmyter som ikke stemmer.
En super øvelse for overkropp.
Har du kontroll på øvre rygg?
Mange ønsker å reise på yogatur til India, men ofte sier lommeboka stopp. De greske øyer er et godt alternativ med kvalitetsgaranti.
Med dette grepet mister du ikke stanga!
Lek deg gjennom sommeren!
