Slik unngår du krum rygg.
5 øvelser som gir deg ungdommen tilbake.
Effektiv kondisjonstrening gir høyt kaloriforbruk.
Tre varierte kondisjonsøkter.
Mat og trening for bedre form og lettere kropp.
Sommermånedene er over oss, og mange faller ut at treningsrutinene.
Morsom og effektiv trening du kan gjøre hvor som helst.
Slik blir joggeturen både effektiv og motiverende.
Viktig for annet enn utseende!
For å trene i kulden må du ta dine forholdsregler.
Slik presser du inn effektiv trening i juleforberedelsene.
Her er tre enkle og varierte mageøvelser.
Bidrar til å forebygge løperkne.
Perfekt for deg som vil holde formen, eller komme i bedre form i sommer!
Det er mange som er frelst på pilates, sannsynligvis fordi de kjenner på kroppen at det fungerer.
Fortsett å trene i hele sommer!
Nå begynner det å bli en vane!
Finn balansen mellom styrke og kondisjon.
Enda litt sterkere!
Fokus på kondisjon!
Nye utfordringer i treningsprogrammet!
Det er snart 17. mai, og sommerferien er ikke langt unna!
Bruk våren til å komme skikkelig i gang med treningen!
