Øvelser du kan gjøre sittende på kontorstolen.
En øvelse du kan gjøre hvor som helst.
Effektiv øvelse for hele kroppens bakside.
Slik trener du effektivt med Redcord.
Ukens øvelse utfordrer både muskelstyrke og kondis.
Har du et gammelt bildekk tilgjengelig? Da er det bare å sette igang med treningen!
Kjapt, effektivt og morsomt!
Det hjelper ikke å være tynn hvis rumpa henger...
4 øvelser for effektiv Kondisjon, styrke og fettforbrenning!
I de siste årene har det heldigvis blitt stuerent for jenter å trene styrke.
Tre effektive og enkle øvelser for mage og rygg.
Ukens øvelse er ettbens knebøy i slynge, som er utfordrende for både ben- og kjernemuskulatur.
En øvelse som kan gjøre lett eller veldig tung!
Skikkelig utfordrende trening!
Hvordan unngå å bli syk av rabdomyolyse?
Her er tre enkle og varierte mageøvelser.
To øvelser i en; underkropp og skuldre.
Øvelsen som trener bakside lår, mage og rygg.
Hvordan og hvorfor utføre denne pilates øvelsen.
En øvelse som virkelig får opp pulsen.
Utfordrende og gøy på en gang!
En morsom og effektiv øvelse.
Øvelsen som utforder styrke, balanse, og bevegeligehet i ett!
