La oss vise deg hvor morsomt og effektivt det er å trene ute!
Hørt om flat ass syndrome?
Bli sterkere og mer bevegelig med disse øvelsene.
Her er øvelsene som gir deg riktig og god kroppsholding!
Tren styrke, løp bedre.
Vet du forskjellen på eksentrisk og konsentrisk muskelarbeid?
Legg inn pauser for bedre muskelbyggende effekt!
Mange ønsker seg synlige, definere og stor muskler.
Denne slyngeøvelsen trener magen veldig bra og på flere måter
Klarer du helgens utfordring
Bli sterkere og mer bevegelig med disse øvelsene.
7 øvelser du garantert kjenner!
Magetrening med varierte øvelser.
Styrkeøvelsene du gjør på hytta, kontoret, eller hjemme i ferien.
Kraften en muskel kan utvikle avhenger av mange ting.
I denne artikkelen kan du lese om to av disse faktorene.
Tøff øvelse med variasjonsmuligheter!
Tren skuldrene med fronthev!
3 effektive styrkeøvelser
Start med styrketrening i dag!
Legg inn pauser i styrketrening for bedre muskelbyggende effekt.
Disse styrkeøvelsene kan du gjøre i påskeferien!
Hva kan du om muskelceller?
En øvelse for sete, innside- og bakside lår
Gjør spensthopp!
