Innholdet av kalorier og poteter varierer mye.
Reduserer risiko for kreft, men hva med hjerte- karsykdom?
De gunstige helseffektene av å spise laks oppveier for eventuelle uønskete stoffer.
Mange antioksidanter er fargeløse.
Fortsatt sunt å spise laks selv om omega-3 innholdet er lavere enn før.
De fleste av har alltid noen hermetikk stående i kjøkkenskapet, men kan den inngå i et sunt kosthold?
Nesten tre ganger så mye tomater i vinneren som i taperen.
Hvor sunt er egentlig spirulina og chlorella?
Ikke nødvendigvis antioksidantene som gjør at bær er sunt.
Bokstavkjeks er uten tvil det sunneste valget.
Mer enn tre ganger så mye skalldyr og fisk i vinnerne.
Større helsefordeler enn ulemper ved å spise fet fisk.
Stemmer ikke at næringsfattig jord gir frukt og grønt med lite næringsstoffer.
Fiber fra grønnsaker er forbundet med 10 % lavere risiko for brystkreft.
Vinneren har mest fløte og færrest kalorier.
Vanskelig å kåre en vinner, men magert er beste valget.
