Slank av nøtter

Matvarer
Mange holder seg borte fra nøtter i redsel for å legge på seg. Det trenger de ikke gjøre! Det er ingen tvil om at nøtter er sunt! Nøtter inneholder...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Tarmbakterier avslører risiko for alvorlig sykdom

Helse
Crohns sykdom og ulcerøs kolitt rammer nesten 40 000 mennesker i Norge. Noen blir så syke at tarmen må opereres bort. Ved å undersøke pasientenes...

Pokébowl med laks

Kosthold
Fargerik, rask og sunn kosemat.

Bli med i vår medlemsklubb!

Trening
Fri tilgang til webtrening, oppskrifter, tips og råd fra ernæringsfysiolog.

Derfor bør du spise quinoa

Matvarer
Sunnere enn ris og pasta!

Skap balanse i hverdagen!

Helse
For å få en sunn og veltrent kropp, er det viktig å ha en god balanse mellom trening, kosthold, søvn og avslapning.