En skikkelig effektiv økt for hele kroppen.
Denne treningsøkten består av i alt 9 forskjellige øvelser. Disse øvelsene kan enten gjøres som 3 x10 repetisjoner, som sirkeltrening, TABATA eller supersett. Det er lurt å variere mellom disse måtene å gjennomføre treningsøkten på. Dette kan du lese mer om her.
