https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/

Tren supersett med Funkygine

Webtrening styrke
Funkygine tar deg gjennom en 30 minutters økt med supersett. Perfekt trening på travle dager, denne økten kan du gjøre hvor som helst Dette er en...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Lammestek med grønnsaker i ovn

Middag
Deilig urtekrydret lammestek servert med fargerike grønnsaker er skikkelig snaddermat. Kjøttet og grønnsakene gir også smak til sjyen, som blir base...

Fastelavnsboller med vaniljekrem og bær

Lunch/kvelds
Hvis du har lyst til å gjøre noe litt ekstra ut av fastelavnsbollene i år, bør du teste ut denne oppskriften her.

30 minutter supersett med Isabel

Webtrening styrke
En effektiv økt for hele kroppen.

Visste du at tang kan inneholde mye jod?

Næringsstoffer
Tang og tare kan inneholde mye jod. Men hvor mye blir tatt opp i kroppen vår? Og hvor mye forsvinner når det tilberedes som mat?

Enkel yoga

Webtrening yoga og pilates
En kort og enkel yogaøkt for deg som ikke har trent så mye yoga før.