Trening
Back
Webtrening yoga og pilates
Webtrening styrke
Utetrening
Kondisjonsbank
Økter for treningssenter
Treningsplaner
Gravid/barsel
Tips
Back
Tips om trening
Tips om kosthold
Matvarer
Oppskrifter
Back
Frokost
Lunsj/kveldsmat
Mellommåltid
Middag
Registrer
Logg inn
Bli med i Sunn&Sprek
Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:
Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke
Registrer deg
Logg inn
Sprek
Oppskrifter
Oppskrifter
Søk
Søk
Proteinbombe med frukt og bær
Ovnsbakt grønnkålomelett
Smoothie med jordbær, lime og kokos
Byggrynsgrøt med honning og ingefær
Havregrøt med pære og ingefær
Ovnsbakt torsk med pesto
Linsesalat med tomat og avokado
Byggrynsrisotto med biffstrimler
Wok med kyllinglårfilet
Tomatisert seigryte
Fiskekakeburger med coleslaw
Biffsalat med korn og sesamolje
Byggrynsrisotto med biffstrimler
Fruktsalat med vaniljekesam
Lettyoghurt
Skyr med müsli
Godmorgen zero
Salat med kikerter og cottage cheese
Knekkebrød med pålegg
Brødskive med avokado og tomat
Tomat og mozzarellasalat
Blåbærsmoothie
Kaffe latte med grovt rundstykke
Kaffe latte laget på lettmelk
Frokost
Lunsj/kveldsmat
Mellommåltid
Middag
Side 5 av 7
1
2
3
4
5
6
7
Artikler fra Sunn&Sprek
Yogalates
Webtrening yoga og pilates
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 2
Utetrening
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 1
Utetrening
Styrke hele kroppen
Webtrening styrke
Styrketrening med Funkygine (2)
Økter for treningssenter
Hørt om Ultraprosessert mat?
Tips om kosthold
Yoga for å redusere stress
Webtrening yoga og pilates
Styrketrening med Funkygine
Økter for treningssenter
Nyttårsønsker
Tips om trening
Varm eplegløgg
Lunsj/kveldsmat
Slik lager du hjemmelaget marsipan
Tips om kosthold
Spis mandler med god samvittighet!
Matvarer
Pasta med spinat og spekeskinke
Middag
Derfor bør du spise spirer
Matvarer
Pai med revne grønnsaker
Middag