Det er ikke bare kaloriene som bestemmer vekten.
Stor forskjell på sukkerinnhold.
Pasta med hjemmelaget pesto av grønnkål.
Mandler bedrer kvaliteten på kostholdet til både barn og voksne.
Går bort fra å kun anbefale magre meieriprodukter.
Å lage julekalender av appelsin og nellikspikere er en koselig og avslappende aktivitet for hele familien.
Stor forskjell på innhold av kjøtt og salt.
De fleste får terningkast 3 eller dårligere.
og litt lettere.
Ost kan beskytte mot hjerte- og karsykdom.
Velg de med minst salt hvis du har små barn.
Sunnhet er nå viktigere enn lav pris.
Lurt å velge pasta med fullkorn eller grønnsaker.
Følger du anbefalingene har du ingenting å frykte.
Vitamin D er viktig for skjelettet og immunforsvaret, men mange av oss får ikke nok.
To små kjeks gir mer kalorier enn en brødskive med pålegg.
Viktig for normal utvikling av hjerne og sentralnervesystem.
