Trening
Back
Webtrening yoga og pilates
Webtrening styrke
Utetrening
Kondisjonsbank
Økter for treningssenter
Treningsplaner
Gravid/barsel
Tips
Back
Tips om trening
Tips om kosthold
Matvarer
Oppskrifter
Back
Frokost
Lunsj/kveldsmat
Mellommåltid
Middag
Registrer
Logg inn
Bli med i Sunn&Sprek
Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:
Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke
Registrer deg
Logg inn
Sprek
Oppskrifter
Middag
Middag
Hjemmelaget rødkål
Ovnsbakt torsk med tomat og basilikum
Quinoasalat med mango, koriander og chili
Laks med soyasaus, bygg og brokkolisalat
Salat med chevre og bringebærdressing
Lys lapskaus
Skinkegrateng
Wokpanne med fisk og reker
Fiskesuppe med fennikel
Indonesisk wokgryte
Gresk kylling
Biff a la Rio
Hot curry
Thaiwok med kylling
Svinefilet teriyaki
Stekt torsk med eksotisk grønnsaksstuing
Fiskesuppe med fennikel
Biff med potet og sellerirøsti
Grillet kveite i tortilla
Ovnsbakt laks med avokadosalat
Lakseburger med kålsalat
Tortilla med revet kylling
Biff for to
Kyllingsuppe med rotgrønnsaker
Side 2 av 4
1
2
3
4
Artikler fra Sunn&Sprek
Yogalates
Webtrening yoga og pilates
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 2
Utetrening
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 1
Utetrening
Styrke hele kroppen
Webtrening styrke
Styrketrening med Funkygine (2)
Økter for treningssenter
Hørt om Ultraprosessert mat?
Tips om kosthold
Yoga for å redusere stress
Webtrening yoga og pilates
Styrketrening med Funkygine
Økter for treningssenter
Nyttårsønsker
Tips om trening
Varm eplegløgg
Lunsj/kveldsmat
Slik lager du hjemmelaget marsipan
Tips om kosthold
Spis mandler med god samvittighet!
Matvarer
Pasta med spinat og spekeskinke
Middag
Derfor bør du spise spirer
Matvarer
Pai med revne grønnsaker
Middag