• Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Vekt
      • Back
      • Overvekt
      • Slanking
      • Stabil vekt
      • Opp i vekt
      • Barn og vekt
      • Gravide og vekt
  • Trening
      • Back
      • Treningskost
      • Treningstips
      • Motivasjon
      • Folk og trening
      • Ute
      • Styrke
      • Tester
      • Utholdenhet
      • Øvelsesbank
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
  1. Forsiden
  2. Helse
  3. Trening
  4. Ute

Ute

Triatlon

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, Personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 10. juli 2014

Triatlon øker veldig i deltagelser for tiden, og det er ikke rart.

Ekstremsportveko, et feelgoodmekka

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, Personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 03. juli 2014

En herlig blanding av natur, adrenalin og glade mennesker.

Sommerski er herlig

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, PT og friluftsentusiast
Publisert 19. juni 2014

Vil du teste snøen i sommer?

Trening, action og lek med sykkel

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, PT og friluftsentusiast
Publisert 29. mai 2014

Vi har mange flotte sykkelparker i Norge, prøv en i sommer

Aktiv i sommer

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, Personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 15. mai 2014

Mange aktive festivaler, vi gir deg oversikten.

4 døde i snøskred i Sunndalen

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen Personlig Trener og friluftsentusiast
Publisert 17. april 2014

Vinterfjellet kan være heftig og deilig, men også rått, brutalt og urettferdig! 

Langrenn eller fjellski?

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, Personlig trener og sykkel/skiinstruktør
Publisert 27. mars 2014

Slik velger du riktige ski. 

Snøskredvarsel på varsom.no

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, Personlig trener og sykkel/skiinstruktør
Publisert 26. desember 2013

Mange hjelpemidler for å lære mer om sikkerhet i fjellet.

Alpin grunnteknikk

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, Personlig trener og sykkel/skiinstruktør
Publisert 21. november 2013

Trener du teknikk allerede nå, vil du ha større glede av skisesongen.

Gjør klærne klare for vinteren

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen Personlig Trener og friluftsentusiast
Publisert 31. oktober 2013

Trekker gore tex buksen vann? Lukter det fjøs av dunjakka? Her er tipsene for vask og vedlikehold. 

Foto: Tommy Aslaksen

Gjør noe nytt og spennende i høstmørket!

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen Personlig Trener og friluftsentusiast
Publisert 25. oktober 2013

Forslag til aktiviteter tidlig på vinteren

Nye opplevelser med hodelykt

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 05. september 2013

Spennende trening, og flotte naturopplevelser.

Kom i gang med padlingen

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 16. august 2013

Greit å vite før du begynner å padle. 

Tren deg opp til stisykling

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 27. mai 2013

Uansett hva ditt utgangspunkt er kan du alltid bli bedre.

Buldring, den enkleste form for klatring

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 11. april 2013

Ikke stopp å klatre selv om du er voksen!

Finn frem sykkelen

Detaljer
Skrevet av: Isabel Helen Christoffersen,Ernæringsfysiolog og Personlig Trener (BSc.ernæring, BSc. idrettsvitenskap)
Publisert 09. april 2013

Det er vår i luften, solen skinner og veiene begynner å bli bare flere steder i landet.

Skal du løpe Holmenkollstafetten?

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 26. mars 2013

Lørdag 11. mai går startskuddet!

Toppturer i Hemsedal

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 28. februar 2013

Tips til flotte turer i Hemsedal.

Pakking av sekken for topptur på ski

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 27. desember 2012

Riktig utstyr øker både komforten og sikkerheten.

Topptur på ski

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 20. desember 2012

Bevegelse, store synsinntrykk og action!

Slik blir styrketreningen mer effektiv

Detaljer
Skrevet av: Isabel Helen Christoffersen, Ernæringsfysiolog og personlig trener (BSc.ernæring, BSc. idrettsvitenskap)
Publisert 30. august 2012

Kortere pauser og tyngre vekter.

Side 2 av 2

  • 1
  • 2

Siste fra bramat.no

Kjøleskapsgrøt med cottage cheese og vanilje

Kjøleskapsgrøt med cottage cheese og vanilje

Frokost

Tren supersett med Funkygine

Webtrening styrke

"Blue zones" - stedene i verden der folk lever lengst og holder seg friskest

Helse

Kongesalat med scampi

Middag

Derfor bør flere kvinner bruke kreatin

Næringsstoffer

Beinskjør av å trene for mye?

Helse

Bramat

  • Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2025
  • Personvern
  • Informasjonskapsler
  • Kontakt