Strekk ut, eller bruk en foam roller som her.
Avslutt gjerne hver treningsøkt med å strekke ut/bruke foam roller slik at du får løst godt opp, får mindre spenninger, og holder deg smidig.
Kontakt
Info
BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
©
2011 - 2023
BraMat AS
Følg oss