Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

• Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
• Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
• Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

Registrer deg     Logg inn

15 minutters stretching

Skrevet av: Sunn&Sprek

En deilig stretching som du bør unne deg.

Denne stretchingøkten kan du gjerne gjøre etter annen trening, men den passer også godt hvis du vil strekke ut en sliten kropp på kvelden, få litt varme i kroppen om morgen.

Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. Klikk her for å logge inn, eller du kan registrere deg gratis via linken i menyen.

User Name

Password

Remember Me

Login

Artikler fra Sunn&Sprek

Yogalates

Webtrening yoga og pilates

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 2

Utetrening

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 1

Utetrening

Styrke hele kroppen

Webtrening styrke

Styrketrening med Funkygine (2)

Økter for treningssenter

Hørt om Ultraprosessert mat?

Tips om kosthold

Yoga for å redusere stress

Webtrening yoga og pilates

Styrketrening med Funkygine

Økter for treningssenter

Nyttårsønsker

Tips om trening

Varm eplegløgg

Lunsj/kveldsmat

Slik lager du hjemmelaget marsipan

Tips om kosthold

Spis mandler med god samvittighet!

Matvarer

Pasta med spinat og spekeskinke

Middag

Derfor bør du spise spirer

Matvarer

Pai med revne grønnsaker

Middag