Her finner du forslag til 6 ulike helkroppsøkter for trening på treningssenter.
Vi er så heldige at vi hadde Jørgine med på laget da vi startet medlemsklubben vår.
Her er en av 6 treningsøkter for treningssenter som Jørgine satt sammen for oss. Tren gjerne denne i noen uker før du går over til neste økt. Dette vil gi deg variasjon, noe som er viktig for progresjon.
Her er en av 6 treningsøkter for treningssenter som Funkygine har satt sammen.
Vi er så heldige at vi hadde Jørgine, alias Funkygine på laget da vi startet medlemsklubben vår. Her er en av flere økter for treningssenter som hun har satt sammen for oss. Tren gjerne denne i noen uker før du går over til neste økt. Dette vil gi deg variasjon, noe som er viktig for progresjon.
Vi var så heldige at vi hadde Jørgine med på laget da vi startet Sunn&Sprek.
Her er en av 6 treningsøkter for treningssenter som Jørgine satt sammen for oss. Tren gjerne denne i noen uker før du går over til neste økt. Dette vil gi deg variasjon, noe som er viktig for progresjon.
Vi er så heldige at vi hadde Jørgine med på laget da vi startet Sunn&Sprek.
Her er en av 6 treningsøkter for treningssenter som Jørgine satt sammen for oss. Tren gjerne denne i noen uker før du går over til neste økt. Dette vil gi deg variasjon, noe som er viktig for progresjon.
Vi er så heldige at vi hadde Jørgine med på laget da vi startet Sunn&Sprek.
Her er en av 6 treningsøkter for treningssenter som Jørgine satt sammen for oss. Tren gjerne denne i noen uker før du går over til neste økt. Dette vil gi deg variasjon, noe som er viktig for progresjon.
Vi er så heldige at vi hadde Jørgine med på laget da vi startet Sunn&Sprek. Her er en av 6 treningsøkter for treningssenter som Jørgine satt sammen for oss.
Tren gjerne denne i noen uker før du går over til neste økt. Dette vil gi deg variasjon, noe som er viktig for progresjon.
