Trener du uten å få effekten du ønsker?
Er du en av dem som legger inn flere timers trening i løpet av en uke, måned eller flere år, uten å egentlig å se synlige resultater? Grevinnehenget som var der for tre år siden er fortsatt der den dag i dag, og hvor ble det egentlig av den faste rumpa du burde ha fått etter flere hundretalls knebøy?
