Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

   

Foto: Svein Brimi

Lurer du på hvor mange kalorier du trenger i løpet av en dag?

En helt avgjørende faktor for om du går opp i vekt, ned i vekt, eller holder vekten stabil, er hvor mye kalorier du får i deg i forhold til hvor mye du forbruker.