Vet du hvilke muskler du trener med styrkeøvelsene dine?
Effektiv trening kan gjøres både hjemme og ute!
Tar du med deg treningsklær, er sjansen større for at du faktisk får trent.
Hvor lang tid tar det før man slutter å få vondt i leggene etter at man har begynt å jogge?
Hvor lang tid tar det før man slutter å få vondt i leggene etter at man har begynt å jogge?
Slik holder du på treningsmotivasjonen
Svøm deg glad og sprek i sommer, bra for både hodet og kroppen
Bra trening hvis du er i nærheten av vann
Trening er og blir et langtidsprosjekt.
5 treningsmyter som ikke stemmer.
En super øvelse for overkropp.
Tren skuldrene med fronthev!
Metoden som kan gi trente løpere bedre helse og prestasjon
Har du kontroll på øvre rygg?
Mange ønsker å reise på yogatur til India, men ofte sier lommeboka stopp. De greske øyer er et godt alternativ med kvalitetsgaranti.
Med dette grepet mister du ikke stanga!
Lek deg gjennom sommeren!
Er du ute etter skikkelig sirkeltrening, er X-fit treningsformen for deg
Tren ryggen hjemme
Der vi tidligere gikk på tur, sykler vi i dag.
Progresjon er viktig for treningsfremgangen din!
Sunn idrett er mer enn prestasjoner.
7 tips som øker motivasjonen til å trene
Uansett hva ditt utgangspunkt er kan du alltid bli bedre.
