• Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Våre eksperter
  • Ekspertsvar
  • Ekspertinnlegg
  • Sponsorartikler
  • Anbefalte blogger
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
  1. Forsiden
  2. Eksperter
  3. Ekspertinnlegg

Ekspertinnlegg

Hvor mange repetisjoner bør jeg ta?

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 24. august 2013

Ukens leserspørsmål er et viktig tema:

Måbødalen og Rallarvegen

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 22. august 2013

2 vakre sykkelturer rundt Hardangevidda. 

Farvel sommerferie!

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 20. august 2013

Alle snakker om at det er deilig å komme tilbake til hverdagen, jeg savner ferien allerede..

Få gode treningsvaner før studiestart!

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 10. august 2013

På høsten skjer det mye på en gang, særlig om du er student

Optimal trening

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 08. august 2013

Tenk kvalitet, vær bevisst på det du gjør. 

Lavkarbo-lasagne eller (fuske)moussaka

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Publisert 03. august 2013

Jeg har lenge hatt lyst å lage moussaka, mest av alt fordi jeg er glad i auberginer.

Knekkebrød med valnøtter

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 01. august 2013

Dette er min favorittversjon av hjemmebakte knekkebrød.

Hundredagersprosjektet er fullført!

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 27. juli 2013

Jeg er i mål med økt 100 av 100!

Rosa rabarbrasaft

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 23. juli 2013

I sommer har jeg prøvd å lage rabarbrasaft for første gang. Superenkelt, og veldig godt!

Til helvete med pulsklokka

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 21. juli 2013

Som 16 åring fikk jeg en koloss av en pulsklokke som jeg brukte dag og natt for å få kontrollen på treningspuls og for å teste hvilepuls.

Grove biscotti med sitron

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 16. juli 2013

Jeg er ikke så veldig glad i kjeks og kaker, men de siste årene har jeg fått øynene opp for biscotti.

Lag din egen treningsslynge i sommer!

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 13. juli 2013

Slik lager du enkelt din egen slynge!

Dropper du planken i sommer?

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 29. juni 2013

Den store plankedebatten er satt i gang!

Velg å komme i form denne sommeren!

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 22. juni 2013

Denne sommeren skal brukes til aktivitet!

Brenneslesuppe rett fra skogen

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 05. juni 2013

Det er noe litt romantisk og «tilbake til naturenaktig» ved å plukke brennesle og lage suppe av det.

Ærlig linsesuppe med smak av bacon

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Publisert 26. mai 2013

Denne deilige suppen har baconsmak, men næring fra linser. Ingen matbløff!

Utnytt vårens supermat

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi), opprinnelig skrevet for økologisk.no
Publisert 19. mai 2013

Bruk de første nesleskuddene i et deilig grovbrød. Nesle er nemlig en kilde til kalsium, antioksidanter og vitamin K.

Hvordan begynne å trene på egenhånd?

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 12. mai 2013

Ukens leserspørsmål handler om noe mange kan kjenne seg igjen i.

Les varedeklarasjonen – Eltefritt, fiberrikt byggbrød

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Publisert 10. mai 2013

Velg riktig mel om du vil ha mest fiber i baksten.

Se så deilig jeg er!

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 02. mai 2013

Kropp og trening skal være en glede, ikke en belastning og hinder for å tørre å vise seg frem.

Skogens surmelksbrød med granskuddsirup og rug

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Publisert 02. mai 2013

Dette brødet ble laget av surmelk til halvpris og fjorårets granskuddsirup. Det ble til et saftig, velsmakende brød.

Handle for en uke

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 28. april 2013

Forrige uke gjorde jeg noe jeg aldri trodde jeg kom til å gjøre: Jeg handlet mat for hele uka!

100-dagersprosjektet fullført!

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 24. april 2013

100 økter på 100 dager.

Varme og beskyttelse fra moskusgresskar

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Publisert 18. april 2013

På en kald vårdag smaker ekstra god med en deilig og sunn gresskarsuppe.

Side 8 av 10

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Siste fra bramat.no

"Blue zones" - stedene i verden der folk lever lengst og holder seg friskest

Helse

Kongesalat med scampi

Middag

Derfor bør flere kvinner bruke kreatin

Næringsstoffer

Beinskjør av å trene for mye?

Helse

Pilates med fokus på mage

Webtrening yoga og pilates

Derfor bør du lytte til ernæringsforskerne

Kosthold

Bramat

  • Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2025
  • Personvern
  • Informasjonskapsler
  • Kontakt