Bramat tester ferske porsjonsgrøter - Se testresultatene

Foto: Erik Helgeneset
Skrevet av: Bramat.no

Sunne små mellommåltider.

Side 2 av 2

Testresultater

Tine 14 Havregrøt granola med eple og kanel

tine-havregrot_granola_eple_kanel

En av testens vinnere. Bra med fiber, lite sukker og mettet fett, og bra med protein.

terning6

Energi: 243 kcal
Fett: 10,9 g
Mettet fett: 3,7 g
Karbohydrater: 27,2 g
hvorav sukker: 9,0 g
Fiber: 5,8 g
Protein: 9,9 g
Salt: 0,51 g
Størrelse: 170 g
Produsent/distributør: Tine

Tine 14 Havregrøt mandel og blåbær

tine-havregrot_mandel_blabaer

En av testens vinnere. Bra med fiber, lite sukker og mettet fett, og bra med protein.

terning6

Energi: 250 kcal
Fett: 12,4 g
Mettet fett: 3,6 g
Karbohydrater: 23,8 g
hvorav sukker: 10,0 g
Fiber: 5,3 g
Protein: 10,2 g
Salt: 0,51 g
Størrelse: 170 g
Produsent/distributør: Tine

Quini Urkorngrøt kokos & vanilje

quini-urkorngrot_kokos_vanilje

Lite sukker, greit med fiber, ikke spesielt mye protein, og mer mettet fett enn de andre fordi den inneholder kokosmelk. Men denne nykommeren er både gluten og melkefri, og er laget med quinoa og svarthavre.

terning5

Energi: 194 kcal
Fett: 9,7 g
Mettet fett: 7,4 g
Karbohydrater: 22,7 g
hvorav sukker: 7,4 g
Fiber: 2,9 g
Protein: 3,6 g
Salt: 0,07 g
Størrelse: 180 g
Produsent/distributør: Quini AS

Quini Urkorngrøt kokos & kakao

quini-urkorngrot_kokos_kakao

Lite sukker, greit med fiber, ikke spesielt mye protein, og mer mettet fett enn de andre fordi den inneholder kokosmelk. Men denne nykommeren er både gluten og melkefri, og er laget med quinoa og svarthavre.

terning5

Energi: 205 kcal
Fett: 10,1 g
Mettet fett: 7,6 g
Karbohydrater: 23,8 g
hvorav sukker: 8,1 g
Fiber: 3,4 g
Protein: 3,8 g
Salt: 0,07 g
Størrelse: 180 g
Produsent/distributør: Quini AS

Quini Urkorngrøt mange & syrlig havtorn

quini-urkorngrot_mango_havtorn

Lite sukker, greit med fiber, ikke spesielt mye protein, og mer mettet fett enn de andre fordi den inneholder kokosmelk. Men denne nykommeren er både gluten og melkefri, og er laget med quinoa og svarthavre.

terning5

Energi: 198 kcal
Fett: 8,5 g
Mettet fett: 6,3 g
Karbohydrater: 26,8 g
hvorav sukker: 9,4 g
Fiber: 2,5 g
Protein: 3,4 g
Salt: 0,04 g
Størrelse: 180 g
Produsent/distributør: Quini AS

Fjordland Byggrynlunsj blåbær

fjordland-byggryn_blabaer

Mer sukker og mindre fiber og protein enn vinnerne, men et greit alternativ likevel.

terning4

Energi: 168 kcal
Fett: 6,3 g
Mettet fett: 3,8 g
Karbohydrater: 21,0 g
hvorav sukker: 12,9 g
Fiber: 2,6 g
Protein: 5,3 g
Salt: 0,45 g
Størrelse: 150 g
Produsent/distributør: Fjordland AS

Fjordland Byggrynlunsj bringebær

fjordland-byggryn_bringebaer

Mer sukker og mindre fiber enn vinnerne, men et greit alternativ likevel.

terning4

Energi: 167 kcal
Fett: 6,2 g
Mettet fett: 3,8 g
Karbohydrater: 21,0 g
hvorav sukker: 12,9 g
Fiber: 2,6 g
Protein: 5,3 g
Salt: 0,45 g
Størrelse: 150 g
Produsent/distributør: Fjordland AS

Fjordland Byggrynlunsj jordbær

fjordland-byggryn_jordbaer

Mer sukker og mindre fiber enn vinnerne, men et greit alternativ likevel.

terning4

Energi: 168 kcal
Fett: 6,2 g
Mettet fett: 3,8 g
Karbohydrater: 21,0 g
hvorav sukker: 13,2 g
Fiber: 2,3 g
Protein: 5,3 g
Salt: 0,45 g
Størrelse: 150 g
Produsent/distributør: Fjordland AS

Fjordland Havrelunsj eple & kanel

fjordland-havre_eple_kanel

Mer sukker og mindre fiber enn vinnerne, men et greit alternativ likevel. Greit proteininnhold.

terning4

Energi: 180 kcal
Fett: 7,1 g
Mettet fett: 3,9 g
Karbohydrater: 24,0 g
hvorav sukker: 13,5 g
Fiber: 1,8 g
Protein: 5,4 g
Salt: 0,30 g
Størrelse: 150 g
Produsent/distributør: Fjordland AS

Fjordland Havrelunsj hagebær

fjordland-byggryn_hagebaer

Mer sukker og mindre fiber enn vinnerne, men et greit alternativ likevel.

terning4

Energi: 179 kcal
Fett: 7,1 g
Mettet fett: 3,9 g
Karbohydrater: 23,1 g
hvorav sukker: 12,9 g
Fiber: 2,1 g
Protein: 5,6 g
Salt: 0,30 g
Størrelse: 150 g
Produsent/distributør: Fjordland AS

Fjordland Risgrøt med sukker & kanelsaus

fjordland-risgrot

Mer sukker og mindre fiber enn vinnerne, men et greit alternativ likevel.

terning4

Energi: 161 kcal
Fett: 3,3 g
Mettet fett: 2,1 g
Karbohydrater: 27,0 g
hvorav sukker: 13,7 g
Fiber: 0,0 g
Protein: 4,5 g
Salt: 0,30 g
Størrelse: 150 g
Produsent/distributør: Fjordland AS

Foto: Erik Helgeneset
Næringsinnhold per stk/b>Energi, kcalFett, gMettet fett, gKarbo-hydrater, gSukker, gFiber, gProtein, gSalt, gStørrelse, g
Tine 14 Havregrøt granola med eple og kanel, Tine 243 10,9 3,7 27,2 9,0 5,8 9,9 0,51 170
Tine 14 Havregrøt mandel og blåbær, Tine 250 12,4 3,6 23,8 10,0 5,3 10,2 0,51 170
Quini Urkorngrøt kokos & vanilje, Quini AS 194 9,7 7,4 22,7 7,4 2,9 3,6 0,07 180
Quini Urkorngrøt kokos & kakao, Quini AS 205 10,1 7,6 23,8 8,1 3,4 3,8 0,07 180
Quini Urkorngrøt mange & syrlig havtorn, Quini AS 198 8,5 6,3 26,8 9,4 2,5 3,4 0,04 180
Fjordland Byggrynlunsj blåbær, Fjordland AS 168 6,3 3,8 21,0 12,9 2,6 5,3 0,45 150
Fjordland Byggrynlunsj bringebær, Fjordland AS 167 6,2 3,8 21,0 12,9 2,6 5,3 0,45 150
Fjordland Byggrynlunsj jordbær, Fjordland AS 168 6,2 3,8 21,0 13,2 2,3 5,3 0,45 150
Fjordland Havrelunsj eple & kanel, Fjordland AS 180 7,1 3,9 24,0 13,5 1,8 5,4 0,30 150
Fjordland Havrelunsj hagebær, Fjordland AS 179 7,1 3,9 23,1 12,9 2,1 5,6 0,30 150
Fjordland Risgrøt med sukker & kanelsaus, Fjordland AS 161 3,3 2,1 27,0 13,7 0,0 4,5 0,30 150
{advpoll id='26' view_result='0' width='0' position='center'}

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.