• Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Våre eksperter
  • Ekspertsvar
  • Ekspertinnlegg
  • Sponsorartikler
  • Anbefalte blogger
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
  1. Forsiden
  2. Eksperter
  3. Ekspertinnlegg

Ekspertinnlegg

Superdigge skoleboller

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 30. september 2014

Ikke spesielt sunne, men heller ikke det verste du kan spise hvis du har lyst på noe godt.

Oppgrader frokosten og forebygg diabetes

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsbiolog (Cand.scient.)
Publisert 28. september 2014

 En fiberrik frokost kan redusere risikoen for diabetes hos barn.

Trening, spa og velvære

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 25. september 2014

10-12 oktober arrangerer Bratrening.no nok en trening- og velværehelg på Kragerø resort. Bli med da vel!

En snarvei til fem om dagen – Super hverdagssalat

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsbiolog (Cand.scient.)
Publisert 20. september 2014

Perfekt til fiskegrateng og nå du vil gjøre middagen litt sunnere.

Hvorfor synker makspulsen når vi blir eldre?

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 07. september 2014

Jo eldre vi blir, jo lavere blir makspulsen vår. Hvorfor?

Sunt, godt, billig og hjemmelaget snacks

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsbiolog (Cand.scient.)
Publisert 06. september 2014

 Jeg lager sunt snacks fordi det er bedre og når jeg har lyst på noe godt.

Når skal jeg øke motstanden?

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 31. august 2014

 Begynner styrketreningen å bli litt vel behagelig?

Dette må du vite om hjertet ditt!

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 24. august 2014

Hjertet vårt er uten tvil en utrolig viktig muskel i kroppen.

Om noe høres for godt ut til å være sant, så er det nok det!

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen; Personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 21. august 2014

Ikke tro på raske løsninger, vær kritisk.

Slik ble jeg glad i å løpe!

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 17. august 2014

"Min kropp er ikke skapt for å løpe".

Økologisk er mest best

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsbiolog (Cand.scient.)
Publisert 16. august 2014

Det er selvsagt viktigere å bytte ut pølser med grønnsaker, enn å velge økologiske fremfor sprøytede grønnsaker. 

Perlebygg gjør sensommermaten sunnere og bedre

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsbiolog (Cand.scient.)
Publisert 10. august 2014

Bygg kan bidra til et redusert energiinntak og sultfølelsen i opptil 10 til 16 timer etter måltidet.

Klar for en skikkelig treningshøst?

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 10. august 2014

Det er på tide å planlegge høsten.

Utfordrer du deg selv på trening?

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 27. juli 2014

Når utfordret du deg selv sist?

Selvdyrket solbeskyttelse – Kylling fylt med spinat og parmesan

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsbiolog (Cand.scient.)
Publisert 26. juli 2014

Lag en deilig middag som gir beskyttende næring til huden.

5 tips til intervalltrening

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 19. juli 2014

På tide å variere intervalltreningen?

Høy roing med PT-tau

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 12. juli 2014

Perfekt øvelse for god holdning.

Melk er bra for de fleste

Detaljer
Skrevet av: Vegard Lysne, mastergrad i klinisk ernæring, Thomas Olsen; mastergrad i human ernæring, Erik Arnesen; mastergrad i samfunnsernæring
Publisert 10. juli 2014

Følg debatten om melk og kildekritikk.

Hjertegodt, grovt gulrotbrød med rosiner til små og store

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Publisert 29. juni 2014

Husets fireåring bakte sitt eget matpakkebrød og jeg mitt. Det ble til hjertegode grovbrød.

Spis variert – Lun salat med posjert egg

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Publisert 22. juni 2014

Det er råvarene som avgjør om du spiser variert og sunt. Denne salaten passer både som lunsj og middag.

Trening for helsa, ikke bikinikroppen

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)lene
Publisert 16. juni 2014

Trening behøver ikke handle om bikiniformen!

Planlegg en aktiv juni!

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 01. juni 2014

Velkommen til sommeren.

Spis Grønn fisk

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Publisert 31. mai 2014

Å være en bevisst forbruker er vanskelig, men følger du WWFs sjømatguide og miljømerking blir det kanskje litt lettere.

Utendørs rygghev

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 25. mai 2014

Utetrening for ryggen.

Side 5 av 10

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Siste fra bramat.no

Derfor bør flere kvinner bruke kreatin

Næringsstoffer

Beinskjør av å trene for mye?

Helse

Pilates med fokus på mage

Webtrening yoga og pilates

Derfor bør du lytte til ernæringsforskerne

Kosthold
Sjokoladegrøt med banan og bringebær

Sjokoladegrøt med banan og bringebær

Frokost

Dårlig mage av antibiotika

Helse

Bramat

  • Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2025
  • Personvern
  • Informasjonskapsler
  • Kontakt