Om følgere, likes og selfies.
En enklere og mer smakfull fiskemiddag skal du lete lenge etter. Det beste av alt er at den er kjemplett å lage!
Styrke ryggen mer, eller få kontroll på magemusklene?
Ikke spesielt sunne, men heller ikke det verste du kan spise hvis du har lyst på noe godt.
En fiberrik frokost kan redusere risikoen for diabetes hos barn.
10-12 oktober arrangerer Bratrening.no nok en trening- og velværehelg på Kragerø resort. Bli med da vel!
Perfekt til fiskegrateng og nå du vil gjøre middagen litt sunnere.
Jo eldre vi blir, jo lavere blir makspulsen vår. Hvorfor?
Jeg lager sunt snacks fordi det er bedre og når jeg har lyst på noe godt.
Begynner styrketreningen å bli litt vel behagelig?
Hjertet vårt er uten tvil en utrolig viktig muskel i kroppen.
Ikke tro på raske løsninger, vær kritisk.
"Min kropp er ikke skapt for å løpe".
Det er selvsagt viktigere å bytte ut pølser med grønnsaker, enn å velge økologiske fremfor sprøytede grønnsaker.
Bygg kan bidra til et redusert energiinntak og sultfølelsen i opptil 10 til 16 timer etter måltidet.
Det er på tide å planlegge høsten.
Når utfordret du deg selv sist?
Lag en deilig middag som gir beskyttende næring til huden.
På tide å variere intervalltreningen?
Perfekt øvelse for god holdning.
Følg debatten om melk og kildekritikk.
Husets fireåring bakte sitt eget matpakkebrød og jeg mitt. Det ble til hjertegode grovbrød.
Det er råvarene som avgjør om du spiser variert og sunt. Denne salaten passer både som lunsj og middag.
Trening behøver ikke handle om bikiniformen!
