Foto: Erik Helgeneset

De fleste pålegg av kylling og kalkun er både magre og proteinrike, akkurat som skinke laget av svin. Protein metter godt, noe som er grunnen til at det er smart å velge proteinrikt pålegg på brødskivene.

Testresultater

Prior Naturell kalkunfilet

prior-naturell_kalkunfilet

Høy andel kjøtt og protein, greit med salt og fri for karragenan.

terning6

Energi: 455 kJ (107 kcal)
Fett: 1.2 g
Mettet fett: 0.4 g
Umettet fett: 0.8 g
Karbohydrater: 1.9 g
Sukker: 0.8 g
Protein: 22 g
Salt: 1.5 g
Kjøtt: 88 %
Karragenan: -
Nitritt: E250
Annet: Nyt Norge, Nøkkelhull
Produsent/distributør: Nortura SA

Prior Løvtynn kalkunfilet

prior-lovtynn_naturell_kalkunfilet

Høy andel kjøtt og protein, greit med salt og fri for karragenan.

terning6

Energi: 410 kJ (97 kcal)
Fett: 1.2 g
Mettet fett: 0.4 g
Umettet fett: 0.7 g
Karbohydrater: 2.1 g
Sukker: 0.8 g
Protein: 21 g
Salt: 1.6 g
Kjøtt: 85 %
Karragenan: -
Nitritt: E250
Annet: Nyt Norge, Nøkkelhull
Produsent/distributør: Nortura SA

Prior Naturell kyllingfilet

prior-naturell_kyllingfilet

Høy andel kjøtt og protein, greit med salt og fri for karragenan.

terning6

Energi: 442 kJ (104 kcal)
Fett: 1.8 g
Mettet fett: 0.5 g
Umettet fett: 1.1 g
Karbohydrater: 1.9 g
Sukker: 0.8 g
Protein: 20 g
Salt: 1.5 g
Kjøtt: 87 %
Karragenan: -
Nitritt: E250
Annet: Nyt Norge, Nøkkelhull
Produsent/distributør: Nortura SA

Finsbråten Spicy kyllingfilet

finsbraten-spicy_kyllingfilet

Høy andel kjøtt og protein, en del salt, men fri for karragenan.

terning6

Energi: 397 kJ (95 kcal)
Fett: 1.4 g
Mettet fett: 0.4 g
Umettet fett: 0.6 g
Karbohydrater: 3.2 g
Sukker: 0.4 g
Protein: 18 g
Salt: 1.8 g
Kjøtt: 93 %
Karragenan: -
Nitritt: -
Annet: Nøkkelhull (Norsk kyllingfilet)
Produsent/distributør: Finsbråten AS/Meny

Solvinge Kyllingfilet bøkerøkt

solvinge-kyllingfilet_bokerokt

Høy andel kjøtt og protein, en del salt og inneholder karragenan.

terning5

Energi: 449 kJ (106 kcal)
Fett: 1.8 g
Mettet fett: 0.4 g
Umettet fett: 0.9 g
Karbohydrater: 2.5 g
Sukker: 0 g
Protein: 20 g
Salt: 1.8 g
Kjøtt: 86 %
Karragenan: E407
Nitritt: E250
Annet: Nyt Norge, Nøkkelhull
Produsent/distributør: Norsk kylling AS for REMA 1000

Solvinge Kyllingfilet naturell

solvinge-kyllingfilet_naturell

Høy andel kjøtt og protein, en del salt og inneholder karragenan.

terning5

Energi: 449 kJ (106 kcal)
Fett: 1.8 g
Mettet fett: 0.4 g
Umettet fett: 0.9 g
Karbohydrater: 2.5 g
Sukker: 0 g
Protein: 20 g
Salt: 1.8 g
Kjøtt: 86 %
Karragenan: E407
Nitritt: E250
Annet: Nyt Norge, Nøkkelhull
Produsent/distributør: Norsk kylling AS for REMA 1000

Solvinge Kyllingfilet paprika

solvinge-kyllingfilet_paprika

Høy andel kjøtt og protein, en del salt og inneholder karragenan.

terning5

Energi: 453 kJ (107 kcal)
Fett: 1.8 g
Mettet fett: 0.4 g
Umettet fett: 0.9 g
Karbohydrater: 2.7 g
Sukker: 0 g
Protein: 20 g
Salt: 1.8 g
Kjøtt: 86 %
Karragenan: E407
Nitritt: E250
Annet: Nyt Norge, Nøkkelhull
Produsent/distributør: Norsk kylling AS for REMA 1000

Solvinge Kyllingfilet rosmarin & basilikum

solvinge-kyllingfilet_rosmarin_basilikum

Høy andel kjøtt og protein, en del salt og inneholder karragenan.

terning5

Energi: 451 kJ (107 kcal)
Fett: 1.8 g
Mettet fett: 0.4 g
Umettet fett: 0.9 g
Karbohydrater: 2.6 g
Sukker: 0 g
Protein: 20 g
Salt: 1.8 g
Kjøtt: 86 %
Karragenan: E407
Nitritt: E250
Annet: Nyt Norge, Nøkkelhull
Produsent/distributør: Norsk kylling AS for REMA 1000

Prior Røkt kalkunfilet

prior-rokt_kalkunfilet

Høy andel kjøtt og protein, ganske mye salt, men fri for karragenan.

terning5

Energi: 457 kJ (108 kcal)
Fett: 1.2 g
Mettet fett: 0.4 g
Umettet fett: 0.8 g
Karbohydrater: 2.5 g
Sukker: 1 g
Protein: 22 g
Salt: 1.9 g
Kjøtt: 87 %
Karragenan: -
Nitritt: E250
Annet: Nyt Norge, Nøkkelhull
Produsent/distributør: Nortura SA

Prior Paprika & urter

prior-paprika_urter_kyllingfilet

Høy andel kjøtt og protein, en del salt men fri for karragenan.

terning5

Energi: 440 kJ (104 kcal)
Fett: 1.8 g
Mettet fett: 0.5 g
Umettet fett: 1.1 g
Karbohydrater: 2.2 g
Sukker: 0.9 g
Protein: 20 g
Salt: 1.9 g
Kjøtt: 85 %
Karragenan: -
Nitritt: E250
Annet: Nyt Norge, Nøkkelhull
Produsent/distributør: Nortura SA

Grilstad Lev litt lettere Naturell kyllingfilet

grilstad-naturell_kyllingflet

Høy andel kjøtt og protein, en del salt og inneholder karragenan.

terning4

Energi: 390 kJ (93 kcal)
Fett: 0.8 g
Mettet fett: 0.3 g
Umettet fett: 0.5 g
Karbohydrater: 1.1 g
Sukker: 0.5 g
Protein: 20 g
Salt: 1.8 g
Kjøtt: 84 %
Karragenan: E407
Nitritt: -
Annet: Nyt Norge, Nøkkelhull
Produsent/distributør: Grilstad AS/Kiwi

Grilstad Lev litt lettere Ramsløk og pepper kyllingfilet

grilstad-ramslok_pepper_kyllingflet

Høy andel kjøtt og protein, en del salt og inneholder karragenan.

terning4

Energi: 393 kJ (94 kcal)
Fett: 0.9 g
Mettet fett: 0.3 g
Umettet fett: 0.5 g
Karbohydrater: 1.1 g
Sukker: 0.5 g
Protein: 20 g
Salt: 1.8 g
Kjøtt: 84 %
Karragenan: E407
Nitritt: -
Annet: Nyt Norge, Nøkkelhull
Produsent/distributør: Grilstad AS/Kiwi

Grilstad Lev litt lettere Sweet chili kyllingfilet

grilstad-sweet_chili_kyllingflet

Høy andel kjøtt og protein, ganske mye salt og inneholder karragenan.

terning4

Energi: 387 kJ (92 kcal)
Fett: 0.8 g
Mettet fett: 0.3 g
Umettet fett: 0.2 g
Karbohydrater: 1.1 g
Sukker: 0.5 g
Protein: 20 g
Salt: 1.9 g
Kjøtt: 85 %
Karragenan: E407
Nitritt: -
Annet: Nyt Norge, Nøkkelhull
Produsent/distributør: Grilstad AS/Kiwi

Grilstad Lev litt lettere Pestomarinert kyllingfilet

grilstad-pestomarinert_kyllingflet

Høy andel kjøtt og protein, ganske mye salt og inneholder karragenan.

terning4

Energi: 392 kJ (94 kcal)
Fett: 0.9 g
Mettet fett: 0.3 g
Umettet fett: 0.2 g
Karbohydrater: 1.3 g
Sukker: 0.6 g
Protein: 20 g
Salt: 1.9 g
Kjøtt: 84 %
Karragenan: E407
Nitritt: -
Annet: Nyt Norge, Nøkkelhull
Produsent/distributør: Grilstad AS/Kiwi

Coop Naturell kalkunbryst

coop-naturell_kalkunbryst

Høy andel kjøtt og protein, ganske mye salt og inneholder karragenan.

terning4

Energi: 446 kJ (105 kcal)
Fett: 1.2 g
Mettet fett: 0.4 g
Umettet fett: 0.6 g
Karbohydrater: 1.1 g
Sukker: 1.1 g
Protein: 22 g
Salt: 1.9 g
Kjøtt: 85 %
Karragenan: E407
Nitritt: E250
Annet: Nyt Norge, Nøkkelhull
Produsent/distributør: Fatand Sandefjord for Coop Norge SA

Coop Røkt kalkunbryst

coop-rokt_kalkunbryst

Høy andel kjøtt og protein, ganske mye salt og inneholder karragenan.

terning4

Energi: 446 kJ (105 kcal)
Fett: 1.2 g
Mettet fett: 0.4 g
Umettet fett: 0.6 g
Karbohydrater: 1.1 g
Sukker: 1.1 g
Protein: 22 g
Salt: 1.9 g
Kjøtt: 85 %
Karragenan: E407
Nitritt: E250
Annet: Nyt Norge, Nøkkelhull
Produsent/distributør: Fatand Sandefjord for Coop Norge SA

Coop Kyllingbryst

coop-kyllingbryst

Høy andel kjøtt og protein, ganske mye salt og inneholder karragenan.

terning4

Energi: 408 kJ (97 kcal)
Fett: 0.9 g
Mettet fett: 0.2 g
Umettet fett: 0.8 g
Karbohydrater: 1.1 g
Sukker: 1.1 g
Protein: 20 g
Salt: 1.9 g
Kjøtt: 85 %
Karragenan: E407
Nitritt: E250
Annet: Nyt Norge, Nøkkelhull
Produsent/distributør: Fatand Sandefjord for Coop Norge SA

Prior Krydder kalkunskiver

prior-krydder_kalkunskiver

Høy andel kjøtt, men litt mindre protein og mer fett enn mange av de andre typene. Greit med salt, og fri for karragenan.

terning3

Energi: 570 kJ (136 kcal)
Fett: 6.9 g
Mettet fett: 2.2 g
Umettet fett: 4.2 g
Karbohydrater: 2.5 g
Sukker: 0.5 g
Protein: 16 g
Salt: 1.7 g
Kjøtt: 85 %
Karragenan: E407
Nitritt: E250
Annet: Nyt Norge, Nøkkelhull
Produsent/distributør: Nortura SA

Lerstang gård Kyllingfilet krydret

lerstang_gard-kyllingfilet_krydret

Ganske høy andel kjøtt, men litt mindre protein enn mange av de andre typene. En del salg og innholder karragenan.

terning3

Energi: 360 kJ (86 kcal)
Fett: 1.6 g
Mettet fett: 1 g
Umettet fett: 1 g
Karbohydrater: 1.1 g
Sukker: 1.1 g
Protein: 16.6 g
Salt: 1.78 g
Kjøtt: 79 %
Karragenan: E407
Nitritt: -
Annet: Nøkkelhull (Norsk kyllingfilet)
Produsent/distributør: Gårdsand AS/Meny

Lerstang gård Kyllingfilet naturell

lerstang_gard-kyllingfilet_naturell

Ganske høy andel kjøtt, men litt mindre protein enn mange av de andre typene. En del salg og innholder karragenan.

terning3

Energi: 360 kJ (86 kcal)
Fett: 1.6 g
Mettet fett: 1 g
Umettet fett: 1 g
Karbohydrater: 1.1 g
Sukker: 1.1 g
Protein: 16.6 g
Salt: 1.78 g
Kjøtt: 79 %
Karragenan: E407
Nitritt: -
Annet: Nøkkelhull (Norsk kyllingfilet)
Produsent/distributør: Gårdsand AS/Meny

Foto: Erik Helgeneset
N&aerlig;ringsinnhold per 100 gEnergi, kJEnergi, kcalFett, gMettet fett, gUmettet fett, gKarbohydrater, gSukker, gProtein, gSalt, gKjøtt, %KarragenanNitritt
Prior Naturell kalkunfilet, Nortura SA 455 107 1.2 0.4 0.8 1.9 0.8 22 1.5 88 - E250
Prior Løvtynn kalkunfilet, Nortura SA 410 97 1.2 0.4 0.7 2.1 0.8 21 1.6 85 - E250
Prior Naturell kyllingfilet, Nortura SA 442 104 1.8 0.5 1.1 1.9 0.8 20 1.5 87 - E250
Finsbråten Spicy kyllingfilet, Finsbråten AS/Meny 397 95 1.4 0.4 0.6 3.2 0.4 18 1.8 93 - -
Solvinge Kyllingfilet bøkerøkt, Norsk kylling AS for REMA 1000 449 106 1.8 0.4 0.9 2.5 0 20 1.8 86 E407 E250
Solvinge Kyllingfilet naturell, Norsk kylling AS for REMA 1000 449 106 1.8 0.4 0.9 2.5 0 20 1.8 86 E407 E250
Solvinge Kyllingfilet paprika, Norsk kylling AS for REMA 1000 453 107 1.8 0.4 0.9 2.7 0 20 1.8 86 E407 E250
Solvinge Kyllingfilet rosmarin & basilikum, Norsk kylling AS for REMA 1000 451 107 1.8 0.4 0.9 2.6 0 20 1.8 86 E407 E250
Prior Røkt kalkunfilet, Nortura SA 457 108 1.2 0.4 0.8 2.5 1 22 1.9 87 - E250
Prior Paprika & urter, Nortura SA 440 104 1.8 0.5 1.1 2.2 0.9 20 1.9 85 - E250
Grilstad Lev litt lettere Naturell kyllingfilet, Grilstad AS/Kiwi 390 93 0.8 0.3 0.5 1.1 0.5 20 1.8 84 E407 -
Grilstad Lev litt lettere Ramsløk og pepper kyllingfilet, Grilstad AS/Kiwi 393 94 0.9 0.3 0.5 1.1 0.5 20 1.8 84 E407 -
Grilstad Lev litt lettere Sweet chili kyllingfilet, Grilstad AS/Kiwi 387 92 0.8 0.3 0.2 1.1 0.5 20 1.9 85 E407 -
Grilstad Lev litt lettere Pestomarinert kyllingfilet, Grilstad AS/Kiwi 392 94 0.9 0.3 0.2 1.3 0.6 20 1.9 84 E407 -
Coop Naturell kalkunbryst, Fatand Sandefjord for Coop Norge SA 446 105 1.2 0.4 0.6 1.1 1.1 22 1.9 85 E407 E250
Coop Røkt kalkunbryst, Fatand Sandefjord for Coop Norge SA 446 105 1.2 0.4 0.6 1.1 1.1 22 1.9 85 E407 E250
Coop Kyllingbryst, Fatand Sandefjord for Coop Norge SA 408 97 0.9 0.2 0.8 1.1 1.1 20 1.9 85 E407 E250
Prior Krydder kalkunskiver, Nortura SA 570 136 6.9 2.2 4.2 2.5 0.5 16 1.7 85 E407 E250
Lerstang gård Kyllingfilet krydret, Gårdsand AS/Meny 360 86 1.6 1 1 1.1 1.1 16.6 1.78 79 E407 -
Lerstang gård Kyllingfilet naturell, Gårdsand AS/Meny 360 86 1.6 1 1 1.1 1.1 16.6 1.78 79 E407 -

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.