Hvordan kan jeg legge på meg muskler?
Mye mettet fett i tropiske oljer.
30 minutters effektiv trening i stua.
Er jeg i dårligere form en venninnen min?
Tips til sunne frokoster og riktig sammensatte måltider.
Dørstokkmila er uendelig lang!
Hei, jeg har lenge drukket 40 ml olivenolje pr.dag. Hørte det var bedre enn tran. Nå lurer jeg på om jeg kan bytte olivenoljen med 40 ml rapsolje i døgnet?
Øker prestasjonen på treningen.
Hva slags mel inneholder mest fiber?
Hva bør jeg trene for å gå ned i vekt?
Sommeren er jo høy sesong for lange bilturer, og da er det lett å svinge innom en bensinstasjon å kjøpe pølser eller lignende når en blir sulten.
Hei, jeg er en treningsglad jente som prøver å få orden på kostholdet.
Hvor mye jod er det i tilfelle i en dagsdose med tran?
Må jeg ha med treningstøy?
Hvorfor trekker så mange brokkoli fram som en god jernkilde når den inneholder så lite jern i forhold til hundrevis av andre matvarer?
Viktig å spise variert hvis du er vegetarianer.
Er det noen grunn til å tøye nå?
Ønsker tips til effektiv trening på tredemølle.
Kosthold ved insulinresistens, PCOS og søtsug
Her er tips til gode mellommåltider.
Hvordan får jeg gode treningsvaner?
Jeg har ikke trent på lenge, og nå føler jeg at musklene mine har blitt til fett.
Jeg har ikke pulsmåler, kan jeg likevel styre intensiteten på trening?
Tenk på hva du spiser før, under og etter løpet.
