• Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
  1. Forsiden
  2. Forsiden
  3. Ekspertsvar

Ekspertsvar

Plass til treningstøy i kofferten?

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 18. juni 2014

Må jeg ha med treningstøy?

Brokkoli og jern - en myte?

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Publisert 12. juni 2014

Hvorfor trekker så mange brokkoli fram som en god jernkilde når den inneholder så lite jern i forhold til hundrevis av andre matvarer?

Nok protein med vegetarisk kosthold?

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 13. mai 2014

Viktig å spise variert hvis du er vegetarianer.

Er jeg for gammel for å strekke?

Detaljer
Skrevet av: Vibeke Lugg, Helse- og treningsveileder
Publisert 02. mai 2014

Er det noen grunn til å tøye nå?

Nybegynner på mølla?

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 16. april 2014

Ønsker tips til effektiv trening på tredemølle.

Slik demper du søtsuget

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 08. april 2014

Kosthold ved insulinresistens, PCOS og søtsug

Unngå overspising ved lavt blodsukker

Detaljer
Skrevet av: Isabel Helen Christoffersen, Personlig Trener (BSc.ernæring, BSc. idrettsvitenskap)
Publisert 08. april 2014

Her er tips til gode mellommåltider.

Jeg kommer ikke i gang med treningen!

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 02. april 2014

Hvordan får jeg gode treningsvaner?

Blir muskler til fett uten trening?

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 12. mars 2014

Jeg har ikke trent på lenge, og nå føler jeg at musklene mine har blitt til fett. 

Intensitetsstyring uten pulsmåler?

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 12. februar 2014

Jeg har ikke pulsmåler, kan jeg likevel styre intensiteten på trening?

Mat under konkurranser

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 10. februar 2014

Tenk på hva du spiser før, under og etter løpet.

Mat for deg som vil ha muskler

Detaljer
Skrevet av: Isabel Helen Christoffersen,Ernæringsfysiolog og Personlig Trener (BSc.ernæring, BSc. idrettsvitenskap)
Publisert 27. januar 2014

Viktig med riktig kosthold hvis du vil bli mer definert.

Makspulstest på mølle eller sykkel?

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 15. januar 2014

Hei! Jeg er en aktiv student som lurer på om jeg bør ta en makspulstest på sykkel eller på tredemølle.

Valg av Toppturski

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, Personlig trener og sykkel/skiinstruktør
Publisert 09. januar 2014

Tips til deg som lurer på hva slags ski du bør velge.

Slik går du ned i vekt

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 08. januar 2014

5 enkle tips til deg som vil bli slankere. 

Vondt i magen av melk

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 26. november 2013

Melk kan virke stoppende på små barn. 

Klarer ikke skeie ut en lørdagskveld

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 30. oktober 2013

Hvordan skal en anorektiker lære seg til å unne seg noe godt uten å kompensere med mer trening?

Slik bygger du muskler

Detaljer
Skrevet av: Isabel Helen Christoffersen, Ernæringsfysiolog og personlig trener (BSc. ernæringsfysiologi, BSc. idrettsvitenskap)
Publisert 29. oktober 2013

Tips til deg som ikke har trent så mye styrke tidligere.

Tenker du mye på mat og vekt?

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 23. oktober 2013

Slik blir du kvitt søtsuget.

Kan diabetikere spise frukt?

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 17. oktober 2013

Hva bør en overvektig diabetiker spise av frukt og grønt hvis målet er vektreduksjon?

Er nedfallsfrukt ok å spise?

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Publisert 27. september 2013

Kan epler som ligger på bakken spise?

Trening etter brukket kragebein

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 23. september 2013

Hva slags øvelser bør jeg gjøre?

Stabil vekt etter slanking

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 17. september 2013

Hvordan holde vekten, eller gå videre ned i vekt etter en vektreduksjon?

Vondt i kneet

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 29. august 2013

Smerter i kne og hofte etter løping. 

Side 5 av 8

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

Siste fra bramat.no

Derfor bør flere kvinner bruke kreatin

Næringsstoffer

Beinskjør av å trene for mye?

Helse

Pilates med fokus på mage

Webtrening yoga og pilates

Derfor bør du lytte til ernæringsforskerne

Kosthold
Sjokoladegrøt med banan og bringebær

Sjokoladegrøt med banan og bringebær

Frokost

Dårlig mage av antibiotika

Helse

Bramat

  • Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2025
  • Personvern
  • Informasjonskapsler
  • Kontakt