Bramat tester sunnere snacks - Se testresultatene

Foto: Erik Helgeneset
Skrevet av: Bramat.no

Mange inneholder mye salt.

Side 2 av 2

Er chips og annet salt snacks som merkes med «mindre fett» egentlig sunnere enn annen snacks?

Testresultater

Maarud Lett & sprø salt

maarud-lett_spro_salt

Greit med salt og mindre kalorier og mettet fett sammenliknet med mange av de andre.

terning4

Energi: 1861 kJ (445 kcal)
Fett: 23 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 52 g
Sukker: 1,5 g
Fiber: 0 g
Protein: 5,5 g
Salt: 1,3 g
Produsent/distributør: Maarud AS

Maarud Superlinser krydret paprika

maarud-superlinser_paprika

Mer protein enn de fleste andre. Greit innhold av mettet fett.

terning4

Energi: 1908 kJ (454 kcal)
Fett: 17 g
Mettet fett: 1,4 g
Karbohydrater: 60 g
Sukker: 2,9 g
Fiber: 9 g
Protein: 13 g
Salt: 2,1 g
Produsent/distributør: Maarud AS

Maarud Lett & sprø sourcream & cracked pepper

maarud-lett_spro_sourcream_pepper

Greit innhold av salt og mettet fett sammenliknet med mange av de andre.

terning4

Energi: 1854 kJ (444 kcal)
Fett: 23 g
Mettet fett: 1,8 g
Karbohydrater: 50 g
Sukker: 3,1 g
Fiber: 0 g
Protein: 5,7 g
Salt: 1,3 g
Produsent/distributør: Maarud AS

Coop Linsechips med havsalt

coop-linse_chips_havsalt

Mer protein enn de fleste andre. Greit innhold av mettet fett.

terning4

Energi: 1962 kJ (469 kcal)
Fett: 22 g
Mettet fett: 1,9 g
Karbohydrater: 49 g
Sukker: 1,4 g
Fiber: 9,6 g
Protein: 14 g
Salt: 2 g
Produsent/distributør: Coop Trading AS

Sørlandschips Poppa potato chips spansk paprika

poppa-spanish_paprika

Mindre kalorier enn mange av de andre.

terning4

Energi: 1793 kJ (428 kcal)
Fett: 13 g
Mettet fett: 1,9 g
Karbohydrater: 70 g
Sukker: 4,4 g
Fiber: 3,3 g
Protein: 6,7 g
Salt: 2 g
Produsent/distributør: Sørlandschips AS

REMA 1000 Nice linsechips sour cream & onion

nice-linsechips_sour_cream_onion

Mer protein enn mange av de andre. Ok innhold av mettet fett.

terning4

Energi: 1934 kJ (463 kcal)
Fett: 24 g
Mettet fett: 1,9 g
Karbohydrater: 46 g
Sukker: 2,7 g
Fiber: 7,5 g
Protein: 12 g
Salt: 2,2 g
Produsent/distributør: FoodMan AS

Maarud Pop corn salt

maarud-pop_corn

Ok innhold av kalorier, mettet fett og salt. Mer fiber enn andre typer.

terning4

Energi: 2030 kJ (487 kcal)
Fett: 26 g
Mettet fett: 2,3 g
Karbohydrater: 48 g
Sukker: 0,5 g
Fiber: 12 g
Protein: 9,4 g
Salt: 1,8 g
Produsent/distributør: Maarud AS

Sørlandschips Poppa søtpotet rømme & urter

poppa-sweet_potato

Ok innhold av kalorier og mettet fett, men mye sukker i forhold til de andre.

terning3

Energi: 1872 kJ (445 kcal)
Fett: 14 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 73 g
Sukker: 13 g
Fiber: 3,6 g
Protein: 6 g
Salt: 2,1 g
Produsent/distributør: Sørlandschips AS

First Price Popcorn

first_price-popcorn

Mer mettet fett og kalorier enn vinnerne, men mer fiber.

terning3

Energi: 2073 kJ (498 kcal)
Fett: 29 g
Mettet fett: 3,1 g
Karbohydrater: 45 g
Sukker: 0,4 g
Fiber: 13 g
Protein: 7,7 g
Salt: 1,9 g
Produsent/distributør: Unil AS

Gårdschips Quinoachips sourcream & onion

gardschips-quinoachips

Mer kalorier enn vinnerne. Ok innhold av mettet fett.

terning3

Energi: 2040 kJ (487 kcal)
Fett: 22 g
Mettet fett: 1,8 g
Karbohydrater: 66 g
Sukker: 2,4 g
Fiber: 6,2 g
Protein: 4,1 g
Salt: 1,8 g
Produsent/distributør: Premium Snacks Nordic Production AB

Maarud Superchips hot cheddar

maarud-superchips_hot_cheddar

En del salt og middels innhold av mettet fett.

terning3

Energi: 1961 kJ (472 kcal)
Fett: 20 g
Mettet fett: 1,9 g
Karbohydrater: 66 g
Sukker: 3 g
Fiber: 2,7 g
Protein: 4,6 g
Salt: 2,1 g
Produsent/distributør: Maarud AS

REMA 1000 Nice kikertchips salt

nice-kikertchips_salt

En del salt, og middels innhold av kalorier og mettet fett.

terning3

Energi: 1979 kJ (473 kcal)
Fett: 25 g
Mettet fett: 2,2 g
Karbohydrater: 52 g
Sukker: 2,3 g
Fiber: 3,2 g
Protein: 8,5 g
Salt: 2,3 g
Produsent/distributør: FoodMan AS

Maarud Superchips sourcream & onion

maarud-superchips_sourcream_onion

Greit innhold av mettet fett, men ganske mye salt.

terning3

Energi: 1960 kJ (471 kcal)
Fett: 20 g
Mettet fett: 1,8 g
Karbohydrater: 67 g
Sukker: 4 g
Fiber: 2,4 g
Protein: 4,5 g
Salt: 2,4 g
Produsent/distributør: Maarud AS

Maarud Superchips paprika

maarud-superchips_paprika

Greit innhold av mettet fett, men mye salt.

terning3

Energi: 1965 kJ (470 kcal)
Fett: 20 g
Mettet fett: 1,5 g
Karbohydrater: 65 g
Sukker: 2,9 g
Fiber: 2,9 g
Protein: 4,4 g
Salt: 2,7 g
Produsent/distributør: Maarud AS

Maarud Superchips salt

maarud-superchips_salt

Greit innhold av mettet fett, men mye salt.

terning2

Energi: 1964 kJ (472 kcal)
Fett: 20 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 67 g
Sukker: 2,6 g
Fiber: 2,4 g
Protein: 4,2 g
Salt: 2,6 g
Produsent/distributør: Maarud AS

Maarud Supermix salt

maarud-supermix_salt

Mye salt, en del kalorier.

terning2

Energi: 1996 kJ (476 kcal)
Fett: 21 g
Mettet fett: 1,9 g
Karbohydrater: 67 g
Sukker: 1,4 g
Fiber: 2,8 g
Protein: 3,6 g
Salt: 2,7 g
Produsent/distributør: Maarud AS

Sørlandschips Poppa quinoa chips creme fraiche

poppa-quinoa_chips

Veldig mye salt, og en del sukker.

terning2

Energi: 1901 kJ (453 kcal)
Fett: 17 g
Mettet fett: 1,5 g
Karbohydrater: 68 g
Sukker: 7 g
Fiber: 2,6 g
Protein: 5,7 g
Salt: 3,4 g
Produsent/distributør: Sørlandschips AS

Anglamark Økologisk rotfruktchips

coop-anglamark_rotfrukt_chips

Mer kalorier, og mye mer sukker enn de andre typene.

terning2

Energi: 2160 kJ (521 kcal)
Fett: 39 g
Mettet fett: 3,3 g
Karbohydrater: 30 g
Sukker: 20 g
Fiber: 0 g
Protein: 5,6 g
Salt: 1,2 g
Produsent/distributør: Coop

Kims French fries

kims-french_fries

Mye salt, en del kalorier, men greit med mettet fett.

terning2

Energi: 2064 kJ (493 kcal)
Fett: 24,5 g
Mettet fett: 1,8 g
Karbohydrater: 65 g
Sukker: 0,1 g
Fiber: 1,9 g
Protein: 2,2 g
Salt: 3,1 g
Produsent/distributør: Kims AS

Foto: Erik Helgeneset
Næringsinnhold per 100 gEnergi, kJEnergi, kcalFett, gMettet fett, gKarbohydrater, gSukker, gFiber, gProtein, gSalt, g
Maarud Lett & sprø salt, Maarud AS 1861 445 23 1,7 52 1,5 0 5,5 1,3
Maarud Superlinser krydret paprika, Maarud AS 1908 454 17 1,4 60 2,9 9 13 2,1
Maarud Lett & sprø sourcream & cracked pepper, Maarud AS 1854 444 23 1,8 50 3,1 0 5,7 1,3
Coop Linsechips med havsalt, Coop Trading AS 1962 469 22 1,9 49 1,4 9,6 14 2
Sørlandschips Poppa potato chips spansk paprika, Sørlandschips AS 1793 428 13 1,9 70 4,4 3,3 6,7 2
REMA 1000 Nice linsechips sour cream & onion, FoodMan AS 1934 463 24 1,9 46 2,7 7,5 12 2,2
Maarud Pop corn salt, Maarud AS 2030 487 26 2,3 48 0,5 12 9,4 1,8
Sørlandschips Poppa søtpotet rømme & urter, Sørlandschips AS 1872 445 14 1,7 73 13 3,6 6 2,1
First Price Popcorn, Unil AS 2073 498 29 3,1 45 0,4 13 7,7 1,9
Gårdschips Quinoachips sourcream & onion, Premium Snacks Nordic Production AB 2040 487 22 1,8 66 2,4 6,2 4,1 1,8
Maarud Superchips hot cheddar, Maarud AS 1961 472 20 1,9 66 3 2,7 4,6 2,1
REMA 1000 Nice kikertchips salt, FoodMan AS 1979 473 25 2,2 52 2,3 3,2 8,5 2,3
Maarud Superchips sourcream & onion, Maarud AS 1960 471 20 1,8 67 4 2,4 4,5 2,4
Maarud Superchips paprika, Maarud AS 1965 470 20 1,5 65 2,9 2,9 4,4 2,7
Maarud Superchips salt, Maarud AS 1964 472 20 1,7 67 2,6 2,4 4,2 2,6
Maarud Supermix salt, Maarud AS 1996 476 21 1,9 67 1,4 2,8 3,6 2,7
Sørlandschips Poppa quinoa chips creme fraiche, Sørlandschips AS 1901 453 17 1,5 68 7 2,6 5,7 3,4
Anglamark Økologisk rotfruktchips, Coop 2160 521 39 3,3 30 20 0 5,6 1,2
Kims French fries, Kims AS 2064 493 24,5 1,8 65 0,1 1,9 2,2 3,1

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.