Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Styr unna taperne!

Müsli eller frokostblanding kan være en sunn start på dagen, men mange av dem inneholder veldig mye sukker og lite fiber. Taperne i denne testen passer derfor mer som dessert enn som frokost.

Viktig med fiber og fullkorn

Starter du dagen med en fiberrik frokost, vil dette gi et stabilt blodsukker hele resten av dagen. Dette er positivt både i forhold til prestasjon, overskudd, fordøyelse, vekt og helse. Fiber gir deg en god fordøyelse, det kan redusere kolesterolet, og det gir en god metthetsfølelse.

Det er også lurt å velge en frokostblanding som inneholder en høy andel fullkorn, fordi fullkorn har vist seg å være bra for helsa vår. Topper du det hele med litt bær, og kanskje også litt cottage cheese eller mager kesam som inneholder mye protein, får du en sunn og mettende frokost som bidrar til et stabilt blodsukker slik at du unngår søtsug og overspising senere på dagen.

Mat som gjør det lettere å holde vekten

Mye sukker i «barnefrokostblandinger»

En del av frokostblandingene i denne testen inneholder altfor mye sukker. Flere av disse er markedsført mot barn, noe vi mener er uheldig. Mange barn får i seg altfor mye sukker fra kjeks, saft, brus og godteri, og trenger ikke ekstra påfyll fra frokostblandinger. En del barn får dessuten i seg for lite fiber. Skal du gi barna dine frokostblanding, så sørg for at det er en av vinnerne i denne testen. Et unntak er hvis du har barn som er syke eller småspiste, da kan selv de mest sukkerrike typene være bra påfyll av energi.

Slik har vi gjort testen

I denne testen har vi sett på hvor mye sukker, fiber, protein, salt og fullkorn frokostblandingene inneholder. Mye sukker og salt har trukket ned, mens mye protein, fullkorn og fiber har trukket opp. Vi har latt fiber, sukker og fullkorn telle dobbelt, ettersom de fleste får i seg for sukker og for lite fiber og fullkorn.

Smak er ikke en faktor i testen, men du kan stemme på hvilken du syns smaker best.

Produktene er rangert i forhold til hverandre. Det betyr at de sunneste får terningkast 6 og de minst sunne får terningkast 1. Et produkt som får terningkast 6 i denne testen, vil ikke nødvendigvis få samme resultat hvis det testes mot andre produkter.

Registrer deg i vår medlemsklubb og få gratis tilgang til webtrening, sunne oppskrifter, tips og råd

Hvilken frokostblanding syns du smaker best?
  • 2 Votes
    Quaker Havre fras, PepsiCo Nederland EV
    18.18%
  • 3 Votes
    Weetabix original, Jensen & Co
    27.27%
  • 1 Vote
    Kelloggs All bran flakes, Kellogg Company
    9.09%
  • 0 Vote
    Kelloggs by kids No added sugar, strawberry, apple & carrot, Kellogg Company
    0%
  • 1 Vote
    Nestlé Cheerios oat, Nestlé AS
    9.09%
  • 0 Vote
    Eldorado Frokosttall fullkorn, Unil AS
    0%
  • 1 Vote
    Nestlé Fitness original, Nestlé AS
    9.09%
  • 0 Vote
    Coop Oat puffs, Coop Trading AS
    0%
  • 0 Vote
    Nestlé Multigrain cheerios, Nestlé AS
    0%
  • 0 Vote
    Synnøve Frokostkuler, Synnøve
    0%
  • 0 Vote
    Axa Havregott jordgubb, Läntmannen Cerealia AS
    0%
  • 0 Vote
    Nestlé Nesquik, Nestlé AS
    0%
  • 1 Vote
    Weetos Choco, Weetabix Ltd
    9.09%
  • 0 Vote
    Eldorado Sjokoringer, Unil AS
    0%
  • 0 Vote
    Kelloggs Special K classic, Kellogg Company
    0%
  • 0 Vote
    Kelloggs Special K red berries, Kellogg Company
    0%
  • 0 Vote
    Kelloggs Cornflakes, Kellogg Company
    0%
  • 0 Vote
    Kelloggs Smacks, Kellogg Company
    0%
  • 2 Votes
    Kelloggs Coco pops, Kellogg Company
    18.18%
  • 0 Vote
    Kelloggs Froot loops, Kellogg Company
    0%
← Tilbake
Total 11 Votes

Article Index

Annonse:

Sunn&Sprek

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke