Forsiden

Pilates med fokus på mage

Pilates er en treningsform der det er spesielt fokus på mage- og rygg. I denne økten får du virkelig brukt magen så du kjenner det!

Har du ikke trent pilates før, er dette en fin økt å prøve ut! Husk at det ofte må noen økter til før du virkelig får taket på det. Men da lover vi deg at du kommer til å like det!

Derfor bør du lytte til ernæringsforskerne

Ernæring, kosthold og helse, er temaer som får stor plass i trykte og sosiale medier.

Sjokoladegrøt med banan og bringebær

Her er grøten for deg som er glad i smaken av mørk sjokolade. Topp med peanøtter eller peanøttsmør, og du har smaken av Snickers, men likevel et sunt måltid.

Dårlig mage av antibiotika

Går du på antibiotika, kan magen ofte slå seg vrang. Her er tips til mat og drikke som kan gjøre magen bedre under og etter en antibiotikakur.