Ukens treningsøkt: Bakketrening 1

Skrevet av: Isabel Helen Christoffersen, Ernæringsfysiolog og personlig trener (BSc. ernæringsfysiologi, BSc. idrettsvitenskap)

Trening i bakke er morsommere enn du tror!

Hvis du ikke helt vet om du orker en løpetur; finn deg en bakke og tren litt i den isteden! Her viser Isabel deg mange bra øvelser du kan gjøre i bakke.