Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Liker du eplekake, men har lyst på noe med litt mer epler?

Prøv bakte epler! En lettvint og supergod dessert med bakte epler og sprø og smakfull topping av mandler og kanel. Server crème fraîche eller vaniljekesam til.

Ingredienser

4 porsjoner

  • 4 middels store epler
  • 1 dl sukker
  • 3 dl vann

MANDELDEKKE

  • 50 g smør
  • 50 g mandelflak
  • 0,5 dl sukker
  • 1 ss hvetemel
  • 1 ss kremfløte
  • 1½ ts malt kanel

Fremgangsmåte

Sett ovnen på 225°C.

Skrell eplene og fjern kjernehusene. Del dem i to.

Kok opp sukker og vann, og kok eplene halvmøre i sukkerlaken.

La opp eplene og la de renne godt av.

Bland alle ingrediensene til røren i en liten kjele. Sett kjelen på middels varm plate og la smøret smelte forsiktig under omrøring. Røren må ikke koke for da sukrer det seg. Det skal bare smelte sammen.

Legg eplene tett i en ildfast form med snittflaten opp. Fyll kjernehuset med mandelrøren og strø på kanel.

Bak eplene midt i ovnen i ca. 15 minutter til de er møre.

Server bakte epler f.eks. med crème fraîche eller vaniljekesam.

Kilde og bilde: Frukt.no

Annonse:

Sunn&Sprek

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke