Smoothie på termos

Kontakt

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

: Skrevet av Bramat.no; Publisert 12. august 2016

Ha smoothie på termos så har du et kaldt og forfriskende mellommmåltid på skolen eller jobben.

For at det skal mette litt mer, strø litt kornblandig over.

Ingredienser

2 porsjoner

1 g syrnet melk med smak
2 dl fruktyoghurt eller skyr
2 dl dypfryste bringebær eller andre bær
½ stk banan (gjerne frossen)

Fremgangsmåte

Hell det flytende i en blender. Bland deretter i banan og dypfryste bær. Kjør alt til en jevn blanding.

Kilde: melk.no

Sunn&Sprek

Suppe med gulrot og squash

Dette er tabata intervall

Sunn med gulrot

Treningsplan uke 22 2023

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke