Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

For en start på dagen! Og det beste av alt; smoothie bowl - eller smoothiebolle - er rask å lage.

Her er en variant med jordbær, bringebær smakt til med basilikum.

Ingredienser

  • 2 porsjoner
  • ½ stk banan
  • 2 dl biola yoghurt naturell
  • 2 dl biter av jordbær
  • 1 dl bringebær
  • 2 ss cottage cheese
  • 2 ss frokostblanding (4-korn)
  • 8 blad frisk basilikum

Fremgangsmåte

Hold av noen jordbær og basilikumblader til topping.
Kjør alle ingrediensene i en hurtigmikser eller smoothiemaskin til du får en jevn og tykk smoothie.
Hell den over i serveringsboller og pynt med jordbærbiter, basilikumblader og frokostblanding.
Server umiddelbart.

Kilde: Frukt.no
Annonse:
Annonse: