Om ossTjenesterAnnonsere
Publisert torsdag 16. mai 2013 13:37
Skrevet av Isabel Helen Christoffersen,Ernæringsfysiolog og Personlig Trener (BSc.ernæring, BSc. idrettsvitenskap)

Dette er tabata intervall

En type høyintensitet kortintervall
Publisert fredag 05. april 2013 11:14
Skrevet av Isabel Helen Christoffersen,Ernæringsfysiolog og Personlig Trener (BSc.ernæring, BSc. idrettsvitenskap)

Sterk med planken

Stabiliserer, styrker og strammer opp magen.
Publisert mandag 11. februar 2013 14:41
Skrevet av Håvard Østrås, Trening.no

Når er du for syk til å trene?

Det er ikke alltid lett å vite om trening vil gjøre deg bedre eller verre hvis du er litt småsyk.
Publisert mandag 18. mars 2013 09:23
Skrevet av Isabel Helen Christoffersen,Ernæringsfysiolog og Personlig Trener (BSc.ernæring, BSc. idrettsvitenskap)

Derfor bør du trene flerleddsøvelser

Flere muskelgrupper i en bevegelse.
Publisert mandag 14. januar 2013 15:02
Skrevet av Isabel Helen Christoffersen, ernæringsfysiolog og personlig trener ( BSc. Ernæring, BSc. Idrettsvitenskap)

Derfor bør du trene styrke

Styrketrening kan gi en fin kropp, men enda viktigere: Det er bra for helsen!

Flere artikler …

  1. Slik pakker du sekken for topptur
  2. Trening i kulden
  3. Restituer deg med avspenning
  4. Avspenning og tanketeknikker

Side 1 av 10

 
 
Ad right 160x320
Laster...

Siste 3 tweets fra Bramat,Grovkarbo: